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新聞中心 /News 
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19 2024-08
ayx愛游戲每一個力量訓(xùn)練者必學(xué)的10個瑜伽基本姿勢！
ayx愛游戲每一個力量訓(xùn)練者必學(xué)的10個瑜伽基本姿勢！或者說，它和你所認(rèn)為的“拉伸”是完全不同的，有成千上萬的文章告訴你不要在練前拉伸，或靜態(tài)拉伸會降低你的運動能力，通常配圖都會是一個男人坐在地上，單腿伸展，身體前傾，...
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19 2024-08
ayx愛游戲·體育官方網(wǎng)站每天必備的十套瑜伽體式 瑜伽動作
ayx愛游戲·體育官方網(wǎng)站每天必備的十套瑜伽體式 瑜伽動作每天練習(xí)必備的十套瑜伽體式，不能錯過快來收藏 十套瑜伽體式不能錯過，清晨，大腦是一天中很清醒的，更容易感知各種正念與信息。呼吸開始加深，精力經(jīng)過一夜的休息得以恢...
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19 2024-08
ayx愛游戲·體育官方網(wǎng)站日常健身10個瑜伽經(jīng)典動作
ayx愛游戲·體育官方網(wǎng)站日常健身10個瑜伽經(jīng)典動作日常健身 10 個瑜伽經(jīng)典動作 2006-09-21 18:36:54 分類： 瑜伽 標(biāo)簽：健身 舉報字號 訂閱 現(xiàn)在瑜伽的話題這么多，動作這么多愛游戲(ayx)中國...
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19 2024-08
瑜伽入門10式
瑜伽入門10式直角坐姿，屈左膝，左腳跟抵住會陰穴，右腳向右側(cè)展開，雙手體前撐地，吸氣，抬頭，呼氣，身向前傾，眼睛看向肚臍方向。護膚老師微信號：bcq0810 功效：可以很好的伸展下背部的肌肉群;刺激肝臟、脾經(jīng)、腎臟及...
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19 2024-08
愛游戲(ayx)中國官方網(wǎng)站瑜伽動作有哪些
愛游戲(ayx)中國官方網(wǎng)站瑜伽動作有哪些1.彎腰，雙腿分開，雙手抱腿，記得要微笑哦~然后你就會感覺恩眩暈~~~不 過一定要量力而為哦，避免腿和腰會受傷?！ ?.平躺時加上雙腳彎曲，打開和肩同寬，臀部慢慢向上抬起，而且...
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19 2024-08
ayx愛游戲·體育官方網(wǎng)站瑜伽最基本的18個動作docx
ayx愛游戲·體育官方網(wǎng)站瑜伽最基本的18個動作docx該【瑜伽最基本的18個動作 】是由【世界末末日】上傳分享，文檔一共【7】頁，該文檔可以免費在線閱讀，需要了解更多關(guān)于【瑜伽最基本的18個動作 】的內(nèi)容，可以使用淘...
