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新聞中心 /News 
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10 2024-07
瑜伽初學(xué)者入門基本功
初學(xué)瑜伽者有24式可以練習(xí)，分別是：鱷魚式、眼鏡蛇式、下犬式、貓弓式、牛式、蝗蟲式、船式、椅式、睡尸式、坐位前驅(qū)式、立位折疊式、立位前屈式、車輪式、側(cè)伸展三角式、樹式I、樹式II愛游戲官網(wǎng)、盤坐式、雙手上舉式 、肩倒立...
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10 2024-07
應(yīng)采兒帶兒子一起練瑜伽網(wǎng)友：Jasper已經(jīng)盡力了
應(yīng)采兒帶兒子一起練瑜伽網(wǎng)友：Jasper已經(jīng)盡力了自從《爸爸去哪兒》第五季播出之后，節(jié)目中陳小春的兒子Jasper就受到了很多網(wǎng)友的關(guān)注，他在節(jié)目中說著一口流利的英語，有時(shí)還做起了爸爸的貼心小棉襖，就連應(yīng)采兒也覺得陳小...
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10 2024-07
瑜伽在京城悄然興起
瑜伽在京城悄然興起走進(jìn)一家健身館，在教練的帶領(lǐng)下，一群還不到十二個(gè)月大的寶寶正和媽媽一起在舒緩輕柔的音樂聲中像模像樣地練習(xí)瑜伽?！ ∪藗凅@奇地發(fā)現(xiàn)，這么小的寶寶連走路都還沒學(xué)會卻能神奇地學(xué)會瑜伽動(dòng)作，眼睛好奇地盯著一起...
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10 2024-07
ayx愛游戲陳妍希和陳喬恩練瑜伽體重不足90斤腹肌搶鏡和陳曉
ayx愛游戲陳妍希和陳喬恩練瑜伽體重不足90斤腹肌搶鏡和陳曉更有夫妻相1月18日，某雜志官微分享出一組陳妍希與好閨蜜陳喬恩一起拍攝的時(shí)尚，中同是“甜美系”長相的雙陳姐妹花一起練瑜伽，共同感受溫暖與治愈的力量，兩大美女同...
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09 2024-07
愛游戲官網(wǎng)自學(xué)瑜伽修身 豈料關(guān)節(jié)錯(cuò)位
愛游戲官網(wǎng)自學(xué)瑜伽修身 豈料關(guān)節(jié)錯(cuò)位據(jù)鄧女士說，前不久她與同事的言談中，了解到瑜伽修身養(yǎng)性而且動(dòng)作簡單易學(xué)，只要堅(jiān)持每天練習(xí)就能達(dá)到修身效果，于是通過網(wǎng)絡(luò)下載了瑜伽教程開始練習(xí)。自己下載了瑜伽視頻按照教述的動(dòng)作進(jìn)行模仿...
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09 2024-07
初學(xué)者怎么練瑜伽
初學(xué)者怎么練瑜伽1、練習(xí)前安排熱身。一定要熱身，這是保護(hù)身體不受傷害的重要原則，因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)也沒有學(xué)習(xí)過科動(dòng)的方法，很多瑜伽初學(xué)者，一到教室就開練，其實(shí)是非常容易導(dǎo)致傷害的，很多瑜伽之傷，也就是這么來的。瑜伽中，最...
