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新聞中心 /News 
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24 2024-07
經(jīng)典瑜伽二十六式動作要領(lǐng)doc
經(jīng)典瑜伽二十六式動作要領(lǐng)doc瑜伽二十六式動作要領(lǐng) 第一式 站立深呼吸 作用益處： 擴大肺活量，增強循環(huán)，為下面的練習(xí)做準(zhǔn)備。 動作要領(lǐng)： 雙腳并攏，雙手在體前十指相扣，彎曲雙肘，將指節(jié)抵住下頜，保持手指節(jié)不要離開下頜...
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24 2024-07
瑜伽動作名稱及做法
相信對于想要通過運動來減肥的女性朋友們來說，瑜伽都是不陌生的一種運動。但是對于許多瑜伽的初學(xué)者來說，想要記住不同的瑜伽動作是比較難的，因為瑜伽的動作有很多。那么各種不同的瑜伽動作名字是什么呢？快來看看吧！ 相信對于想...
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24 2024-07
愛游戲官網(wǎng)腘繩肌緊張易致受傷 3個瑜伽動作可預(yù)防
愛游戲官網(wǎng)腘繩肌緊張易致受傷 3個瑜伽動作可預(yù)防腘繩肌是大腿后側(cè)的肌群，包括半腱肌、半膜肌、股二頭肌，它們從髖部一直延伸到下蓋下方。在跑步過程中，腘繩肌發(fā)揮著重要作用。因此，當(dāng)腘繩肌出現(xiàn)緊張狀態(tài)時，跑者需要引起重視?！?..
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24 2024-07
25個常見瑜伽體式的細(xì)節(jié) 瑜伽動作
25個常見瑜伽體式的細(xì)節(jié) 瑜伽動作女人要懂的那些事對于瑜伽初學(xué)者來說，體式不在多，重在理解體式的正位，體式的細(xì)節(jié)、體式的簡單變體。這樣才能打好根基，事半功倍，避免受傷。今天給同學(xué)們收集了25個初級瑜伽體式的細(xì)節(jié)愛游戲(...
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24 2024-07
美麗的女人練習(xí)瑜伽照片
漂亮 年輕 人 放松點 太陽 室外 幸福 性質(zhì) 水 不可識別 燈 動物 福利 日落時分 鳥兒 真實的 生活方式 余額 濃度 四.行使 定了調(diào)子 站著 湖面 斯萊姆 禪意 冥想 瑜伽 天鵝！ 敬禮 練習(xí) 副本空間 后視圖...
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24 2024-07
最美瑜伽女神曬健身照 曾多次參加馬拉松
最美瑜伽女神曬健身照 曾多次參加馬拉松近日，最美瑜伽加練母其彌雅在個人社交平臺主頁上曬出一組健身照，照片中ayx愛游戲，她做出多組高難度動作展現(xiàn)完美身材，一雙修長雙腿十分驚艷。同時還發(fā)文說道：“比起后悔，我更喜歡第二天...
