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新聞中心 /News 
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19 2024-08
愛游戲中國官方網(wǎng)站瑜伽健身簡易十式
愛游戲中國官方網(wǎng)站瑜伽健身簡易十式練習時，如果碰到你力不從心的動作，跳過去愛游戲(ayx)中國官方網(wǎng)站，繼續(xù)下一個。深呼吸是瑜伽練習的最重要部分。因此，切記在做每一個動作時配合深度呼吸，并且讓每一個動作保持5個深呼吸的...
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19 2024-08
愛游戲中國官方網(wǎng)站日常瑜伽的10個經(jīng)典動作
愛游戲中國官方網(wǎng)站日常瑜伽的10個經(jīng)典動作瑜伽不只是一套流行或時髦的健身運動這么簡單。瑜伽是一個非常古老的能量知識方法，集哲學、科學和藝術(shù)于一身。下面是日常瑜伽的10個經(jīng)典動作。建議你，先想清楚自己練瑜伽的目的，然后親...
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18 2024-08
那些是瑜伽高難度動作
那些是瑜伽高難度動作四種瑜伽動作：1、坐在瑜伽墊上，彎曲右腳，腳跟盡量貼近臀部。左腳向前伸直。腳板勾起。彎下身子，將前胸盡量貼近大腿，額頭貼近小腿。雙手抓住左腳腳踝。注意呼吸。保持姿勢5個呼吸。起來，放松，重復另外一...
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18 2024-08
愛游戲官網(wǎng)劉濤空中瑜伽不一般身體靈活柔韌練習時需要注意什么？
愛游戲官網(wǎng)劉濤空中瑜伽不一般身體靈活柔韌練習時需要注意什么？不少女性朋友會把瑜伽的練習當作自己健身運動的首選，瑜伽練習相對一些其他的運動類型來說是，難度系數(shù)比較低的，而且訓練效果比較不錯的，可以說是一個性價比非常高的運...
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18 2024-08
做瑜伽時比較難的動作注意事項
做瑜伽時比較難的動作注意事項瑜伽是現(xiàn)代女性比較喜愛做的一項修身運動，但是瑜伽中有幾個比較難得動作，在做這些動作的時候需要注意什么呢 1、 三角姿勢三角姿勢看起來并不難，但是其實其中有一個細節(jié)是需要注意的，就是在做三角...
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18 2024-08
愛游戲(ayx)中國官方網(wǎng)站孫儷練瑜伽上演高難度動作空中劈叉
愛游戲(ayx)中國官方網(wǎng)站孫儷練瑜伽上演高難度動作空中劈叉彰顯柔韌度修身養(yǎng)性超自律4月26日，工作室分享了一段孫儷健身的視頻，并佩服地表示：看完儷boss的核心力量跟柔軟度，小同事先告辭了……來不了來不了。 雖然這...
