一名優(yōu)秀的瑜伽老師應(yīng)具備的基本素養(yǎng)？每年都有大批的瑜伽老師進(jìn)入瑜伽市場(chǎng)，將瑜伽作為自己的職業(yè)。瑜伽老師也有千差萬(wàn)別，一名優(yōu)秀的瑜伽老師都擁有哪些必備的基本素養(yǎng)呢？

　　一名好的瑜伽老師，首先必須是一位熱愛(ài)瑜伽的人，而不僅僅把瑜伽當(dāng)做一種謀生的方式。這會(huì)很好的體現(xiàn)在她的課堂上，一位真正熱愛(ài)瑜伽的老師會(huì)首先把自己帶入瑜伽的狀態(tài)，將平和的心境感染到每一位會(huì)員。

　　瑜伽不只停留在體式，但體式是實(shí)現(xiàn)瑜伽的途徑。只懂理論的瑜伽老師永遠(yuǎn)不會(huì)是一名優(yōu)秀的瑜伽老師。每一個(gè)體位都有其放松點(diǎn)、用力點(diǎn)、專注點(diǎn)等等，只有堅(jiān)持長(zhǎng)期練習(xí)，才會(huì)有更深的領(lǐng)悟，否則也只是紙上談兵。更別說(shuō)很好的傳達(dá)給自己的會(huì)員了。

　　瑜伽課堂，是一門行為藝術(shù)的體現(xiàn)。它決不僅僅是單純的口令引導(dǎo)，體式演示。瑜伽老師是要更好的服務(wù)會(huì)員，幫助他們更好的完成練習(xí)愛(ài)游戲中國(guó)官方網(wǎng)站。這就需要瑜伽老師有一雙善于觀察的眼睛。

　　關(guān)于輔導(dǎo)：一個(gè)體式開(kāi)始后，你首先要去觀察最需要去糾正的會(huì)員，并同時(shí)用口令引導(dǎo)其他人，整堂課下來(lái)，盡量輔導(dǎo)到每一位會(huì)員，不然她們會(huì)有被冷落的感覺(jué)哦~關(guān)于課程難易程度：課程編排根據(jù)會(huì)員課堂的整體表現(xiàn)要做適當(dāng)調(diào)整。

　　會(huì)員課前，首先要微笑向會(huì)員進(jìn)行自我介紹，并詢問(wèn)會(huì)員的身體情況、練習(xí)周期等等，對(duì)會(huì)員的情況要做到心里有數(shù)，也讓你的瑜伽課堂不至于安靜的尷尬。每節(jié)課后，老師一定不能過(guò)早離開(kāi)，要詢問(wèn)會(huì)員在習(xí)練中遇到的問(wèn)題，幫助答疑。

　　老師每次給會(huì)員體位糾正后，一句簡(jiǎn)單的“非常棒”“很好”，能給她們很大的鼓舞，也會(huì)讓會(huì)員體會(huì)被幫助提升的快樂(lè)。這些細(xì)節(jié)的關(guān)注，恰恰會(huì)使會(huì)員們愛(ài)上你的課~

　　體式的輔導(dǎo)很重要，它是一名老師是否專業(yè)的最好體現(xiàn)。會(huì)員大老遠(yuǎn)跑來(lái)上課，而不是隨便從網(wǎng)上找來(lái)視頻跟著學(xué)，為的就是專業(yè)，避免自學(xué)可能帶來(lái)的瑜伽傷害。而輔助是需要技巧的，這就需要在每次的課堂中慢慢積累、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，來(lái)培養(yǎng)輔助的手感。

　　一名瑜伽老師的外在形象很重要，但更重要的是由內(nèi)而外散發(fā)的能量氣質(zhì)。真誠(chéng)的對(duì)待每位學(xué)員，接納自己，傳授自己所知的最好品質(zhì)，傳遞健康、平和、包容和愛(ài)。

　　有經(jīng)驗(yàn)的瑜伽老師會(huì)發(fā)現(xiàn)，做瑜伽老師需要強(qiáng)大的知識(shí)儲(chǔ)備。你不僅需要知道習(xí)練技巧還要理解體位要點(diǎn)，來(lái)幫助解決和回答會(huì)員習(xí)練過(guò)程中遇到的各類問(wèn)題。所以，參加系統(tǒng)的導(dǎo)師培訓(xùn)、堅(jiān)持練習(xí)、看瑜伽書籍、并持續(xù)學(xué)習(xí)，必不可少。

　　一些經(jīng)驗(yàn)不足的老師，在剛開(kāi)始上課時(shí)難免緊張：我的聲音大小是否合適？下一個(gè)體式是什么？會(huì)員的感受怎么樣？......而當(dāng)你放下這些雜念，而選擇專注和融入課堂時(shí)，這些問(wèn)題都迎刃而解了。每個(gè)人都是從無(wú)到有、不斷成長(zhǎng)的過(guò)程。接納自己稚嫩的不完美，勇敢的去做就對(duì)了。

　　如何做一名好的瑜伽老師？那么先要問(wèn)自己：如何上好一堂瑜伽課？所謂好的瑜伽課，最簡(jiǎn)單最直觀的反映是在課后的放松與舒適。

　　多站在會(huì)員的角度去體會(huì)，我的體式編排是否合理？保持時(shí)間是否合適？語(yǔ)言引導(dǎo)是否過(guò)于簡(jiǎn)單或繁瑣？......經(jīng)驗(yàn)慢慢積累，請(qǐng)不要忘記瑜伽最關(guān)鍵的細(xì)節(jié)，是給人身心靈的舒適感。

　　先去做一名真正熱愛(ài)的瑜伽人，再去做一名好的瑜伽老師吧。覺(jué)知瑜伽帶給你生命質(zhì)感的改變并將瑜伽精神傳遞給更多的人。