何為瑜伽_百度文庫(kù)根據(jù)帕坦加利(Patanjali)古老的《瑜伽經(jīng)》（YogoSutra）我解釋，瑜伽是與宇宙和至尊

　　聯(lián)系在一起的。梵文Yogo本意是合一、連接、結(jié)合，類似于中國(guó)人據(jù)說的“天人合一”它是印度六大哲學(xué)派別中的一系，探尋梵我相連的道理與方法。據(jù)說在５０００年前，一群印度候修行者曾在喜馬拉雅山南麓的原始森林中，思索人類痛苦和煩惱的根源。在冥想中他們明白，只有回到真實(shí)的自我，才會(huì)獲得永恒的安寧。他們無意中發(fā)現(xiàn)各種動(dòng)物患病時(shí)能夠不經(jīng)過任何治療而自然痊愈，從動(dòng)物身上參悟出瑜伽的修持方法，于是模仿各種動(dòng)物的姿勢(shì)，將這些方法運(yùn)用于，這就是瑜伽體位法的的源頭愛游戲官網(wǎng)。，此外，他們發(fā)現(xiàn)能控制呼吸，就能控制生命，于是瑜伽的呼吸法也隨之產(chǎn)生。同時(shí)他們解析精神如何左右健康，探索出控制心理的手段，追求使身體，心靈和自然和諧統(tǒng)一的方法，這便是瑜伽冥想法的緣起。

　　其實(shí)按瑜伽的真正意義，瑜伽是不可分的，因?yàn)槿魏我环N瑜伽，對(duì)修行者來都是通往精神世界的工具，而流??????????????的區(qū)分，只是為了更好地明白 瑜伽具有的不同特點(diǎn)而已

　　現(xiàn)代人的瑜伽則主要是一系列的修身養(yǎng)性方法，包括調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等?，F(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，使瑜伽身體練習(xí)層面也更注重實(shí)用，大多數(shù)主要通過練習(xí)哈他瑜伽，達(dá)到舒緩壓力、調(diào)節(jié)身心、健康養(yǎng)生、美容減肥等目的，而古印度注重心靈的的瑜伽也走出了深?yuàn)W和苦修，成了現(xiàn)代人修身養(yǎng)性的“心靈雞湯”

　　傳統(tǒng)的瑜伽是層面的，這意味著人們可以通過修習(xí)瑜伽，解決內(nèi)心的沖突，發(fā)揮自身的潛力，并通過靈魂的超越肉體，達(dá)到個(gè)體自我與自然，宇宙的結(jié)合。幾千年來，瑜伽在其發(fā)展的過程中形成了各種流派，傳統(tǒng)派主要包括智瑜伽（Jnana Yogo）、業(yè)瑜伽(Karma Yogo)、奉愛瑜伽(Bhakti Yogo)、王(Raja Yoga)、哈他瑜伽(Hatha Yaga)五大類。智瑜伽是一個(gè)探討哲學(xué)進(jìn)行思辨的體系，它要求修行都熱心于研究工作，用其天賦智慧探求人生的的哲理；業(yè)瑜伽的“業(yè)”是行為的意思，業(yè)瑜伽認(rèn)為，行為是生命的第一表現(xiàn)，比如衣食、起居、言談、舉止等。它倡導(dǎo)將精力集中于內(nèi)心世界，通過精神活動(dòng)，引導(dǎo)更加完善的行為；奉愛瑜伽又稱信仰瑜伽、善者瑜伽，專注地杜絕愚昧雜念，啟發(fā)對(duì)克里須那同在。在這個(gè)體系的規(guī)范里，還要求通過某種宗教儀式，典禮和歌頌等方式，來表達(dá)者的全身心的奉獻(xiàn)；王瑜伽又稱八部瑜伽，意即猶如王者般地位崇高的瑜伽。如果說哈他瑜伽是打開瑜伽之門的鑰匙，那王就是通往精神世界的必由之路。哈他瑜伽重在體式的制氣，而王瑜伽則偏于意念和調(diào)息。通常使用蓮花坐等一些體位法進(jìn)行冥想，摒棄了大多數(shù)嚴(yán)格的體位法；哈他瑜伽則是現(xiàn)今人們最為熟悉的瑜伽方法，它注重體位的鍛煉和調(diào)息。“哈他”意為日月，指陰和陽兩種力量“結(jié)合”或聯(lián)合起來，達(dá)到平衡。