上班很累又不想運(yùn)動(dòng)？研究發(fā)現(xiàn)：瑜伽有助于減輕工作壓力瑜伽作為一種尋找身心平衡、鍛煉體態(tài)協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)方法，長(zhǎng)久以來(lái)廣受世界各國(guó)人民的喜愛(ài)。除去拉伸肌肉、鍛煉平衡力等身體協(xié)調(diào)方面的作用之外，瑜伽作為鍛煉方式的一種，其實(shí)更多的重點(diǎn)在于了解自己的身體，習(xí)得內(nèi)心的平靜。日前，一項(xiàng)發(fā)布在《職業(yè)健康雜志》上的研究發(fā)現(xiàn)，練習(xí)瑜伽有助于減輕與工作相關(guān)的壓力。

　　研究人員對(duì)688名醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行了15項(xiàng)隨機(jī)臨床試驗(yàn)。這些試驗(yàn)檢查了瑜伽、療法、漸進(jìn)式肌肉放松和伸展運(yùn)動(dòng)對(duì)緩解壓力和改善身心健康的影響。

　　總體而言ayx愛(ài)游戲·體育官方網(wǎng)站，與不干預(yù)相比，測(cè)量顯示以上提到的身體放松方法減少了職業(yè)壓力。更詳細(xì)的分析表明，只有瑜伽和療法比沒(méi)有干預(yù)更有效，瑜伽是最好的方法。

　　“與工作相關(guān)的壓力與心血管疾病、糖尿病、抑郁癥和其他嚴(yán)重的發(fā)病原因有關(guān)。我們的研究結(jié)果表明，身體放松的方法有助于減輕職業(yè)壓力，”主要作者、南內(nèi)華達(dá)衛(wèi)生區(qū)的醫(yī)學(xué)博士Michael Zhang說(shuō)。

　　首日銷(xiāo)售額高達(dá)123萬(wàn)，增長(zhǎng)723%！中百倉(cāng)儲(chǔ)學(xué)胖東來(lái)爆改：平均降價(jià)20%，員工一周工作時(shí)長(zhǎng)不超過(guò)40小時(shí)，也不考核KPI【附超市

　　蔚來(lái)也要漲價(jià)，退出“價(jià)格戰(zhàn)”？工作人員：不是漲價(jià)，而是優(yōu)惠力度減小了！“以降低現(xiàn)車(chē)優(yōu)惠來(lái)變相漲價(jià)”【附新能源汽車(chē)行業(yè)現(xiàn)狀分析】

　　相當(dāng)于漲工資？騰訊宣布調(diào)整薪酬福利，將年底“十三薪”分?jǐn)偟皆滦剑寙T工更安心安排工作與生活【附騰訊企業(yè)分析】

　　員工主動(dòng)離職率下降三成！去哪兒CEO發(fā)全員信：?jiǎn)T工每周有兩天可自主選擇辦公地點(diǎn)，無(wú)需任何申請(qǐng)審批，保證完成工作即可【附遠(yuǎn)程辦公行業(yè)

　　特斯拉進(jìn)入江蘇省政府用車(chē)采購(gòu)目錄，同批入圍還有問(wèn)界、長(zhǎng)安等國(guó)產(chǎn)品牌，工作人員：特斯拉不屬于進(jìn)口，屬于國(guó)產(chǎn)車(chē)【附特斯拉企業(yè)分析】

　　創(chuàng)新低！離岸人民幣跌破7.31關(guān)口，專(zhuān)家：展望未來(lái)人民幣匯率雖有壓力，但貶值空間有限【附外匯市場(chǎng)發(fā)展現(xiàn)狀】

　　因論文數(shù)據(jù)，想要了解2014～2021年浙江省茶葉出口量、出口金額以及它們占全國(guó)比重；2021年浙江省茶葉出口各個(gè)國(guó)家的出口量？

　　請(qǐng)問(wèn)新能源車(chē)未來(lái)五年國(guó)內(nèi)滲透率為多少，有沒(méi)有測(cè)算邏輯參考？國(guó)內(nèi)外新能源車(chē)滲透率的峰值能達(dá)到多少?

　　因論文需要，想要了解廣東省紡織品類(lèi)出口的主要市場(chǎng)，具體的出口額為多少，不同貿(mào)易方式出口額多少占比多少。蟹蟹??？