瑜珈是女人另外一種練心靜的體操此時，主辦方邀請來的三位印度瑜珈教練ayx愛游戲，在古色古香的古琴音樂彈奏下，全場頓時安靜地進入瑜珈美妙境界，也讓我有明白瑜珈還能安靜功效，呵呵，不知道對其他不喜歡瑜珈有沒有這種用處？

　　據(jù)我靜心觀察了解到，她們所練瑜伽的體位法，是一種既簡單而又方便的智慧，讓她們在既簡單又方便的姿勢與行為上，把讓健康、自性的氣質(zhì)和美麗心境，自然呈現(xiàn)出來。瑜伽體位法又是把人類健康生存的本能意識，用肢體有氣息的動作表現(xiàn)出來的一種方式。同時，它更要求人們把精神的欲求通過身上的肢體展現(xiàn)出來，因此我認為這是不是一項精神氣息高尚的健康運動呢？