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瑜伽常識 /MANUAL
ayx愛游戲·體育官方網(wǎng)站瑜伽道具改善你的瑜伽練習(xí):你需要什么?為什么?推薦的五大道具
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瑜伽道具背后的想法是讓所有體型的人都能看到姿勢。使用道具可以幫助以安全的方式接近姿勢的意圖,這樣你就不必強(qiáng)迫自己的身體變成某種形狀。
瑜伽手套是在練習(xí)瑜伽時提高握力和支撐手腕的好方法。它們可以幫助你保持姿勢更長時間,更穩(wěn)定,防止任何意外傷害。
瑜伽墊是一種大而結(jié)實的枕頭,可以在各種瑜伽體式中支撐身體。它們通常用在膝蓋、背部或頭部下方,以幫助對齊和舒適。
瑜伽帶在各種瑜伽體式中都有助于保持平衡和穩(wěn)定。它們可以用來幫助前屈時的伸展,或者幫助像束縛角姿勢這樣的姿勢保持雙腿并攏。