愛(ài)游戲(ayx)中國(guó)官方網(wǎng)站作為瑜伽老師的金玉良言十句話送給大家我們?cè)阼べ|上都有獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。沒(méi)有兩個(gè)是同一個(gè)身體。假設(shè)是鏡子，就不可能在鏡子前面反映所有20個(gè)人的活動(dòng)。有些人可以做得更深一些，某些人必須做一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作變體，而我們都處在瑜伽練習(xí)的不同階段。瑜伽不是競(jìng)爭(zhēng)。

　　老師不在乎您穿什么類(lèi)型的衣服，或在課堂上頭發(fā)是否凌亂，您也不在乎。老師不在乎您是否可以完全伸直腿。只要您不做任何危險(xiǎn)的事情，我們都希望您做適合自己的事情。

　　柔軟和柔韌性是瑜伽的副產(chǎn)品，而不是練習(xí)瑜伽的要求。您從自己的起點(diǎn)開(kāi)始練習(xí)。今天結(jié)束的地方是明天的起點(diǎn)。因此，保持樂(lè)觀和積極。練習(xí)時(shí)，身體的靈活性會(huì)增強(qiáng)。

　　身體有其局限性，它們會(huì)以痛苦的形式告訴您。我們的瑜伽老師寧愿讓您在造成疼痛之前先做一個(gè)簡(jiǎn)單的身體變形。我們不能總是知道你體內(nèi)發(fā)生了什么，只有你自己知道自己的感覺(jué)愛(ài)游戲(ayx)中國(guó)官方網(wǎng)站。

　　瑜伽老師也有糟糕的日子。無(wú)論我們生活中發(fā)生了什么，我們?nèi)匀粫?huì)出現(xiàn)在教室里，深吸一口氣，并努力調(diào)和和平，專(zhuān)心和力量。這是我們作為老師實(shí)踐的一部分。學(xué)生有責(zé)任以良好的態(tài)度和積極的態(tài)度進(jìn)入教室。