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愛(ài)游戲(ayx)中國(guó)官方網(wǎng)站一位瑜伽老師和倒立的緣分你和瑜伽動(dòng)作又有哪些有趣的經(jīng)歷?

2024-05-21 11:46:39
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  愛(ài)游戲(ayx)中國(guó)官方網(wǎng)站一位瑜伽老師和倒立的緣分你和瑜伽動(dòng)作又有哪些有趣的經(jīng)歷?在沒(méi)有接觸瑜伽之前就很向往倒立,但是身邊沒(méi)有健身的人也沒(méi)有練瑜伽的人,只看過(guò)倒立的照片。然后就手臂伸直,兩手撐地,讓家里人把自己攔腰抱過(guò)來(lái),像貼鍋貼一樣的貼到墻上。可惜一秒鐘都掛不住,人不是倒下來(lái),而是順著墻住下滑,那時(shí)候根本不懂什么核心什么力量,只知道擺個(gè)樣子。

  然后在網(wǎng)上跟視頻自學(xué)瑜伽,知道了力量,知道了手肘倒立。倒立是我跟著網(wǎng)上的視頻自己學(xué)會(huì)的。雖然靠墻,但是也足夠喜悅和幸福。那時(shí)候根本都沒(méi)想過(guò)要離開(kāi)墻。就覺(jué)得人生已經(jīng)到頂峰了。

  這張是我教別人練倒立,我的學(xué)員都會(huì)倒立,不只因?yàn)槲蚁矚g,原來(lái)大家都喜歡。這張轉(zhuǎn)自別人的朋友圈,不知道用的什么拍照軟件,身體拉得有點(diǎn)長(zhǎng)

  后來(lái)隨著接觸的練瑜伽的人越來(lái)越多。才知道原來(lái)倒立還可以靠墻倒立,還有那么多花樣,倒立還有那么多好處。好像發(fā)現(xiàn)了新一樣的,從此一發(fā)不可收拾。

  這張是在家里的單杠上,自己系了一個(gè)布條,隨時(shí)倒立。注意看上半身是完全懸空的,手也是懸空的。因?yàn)槭菕煸诓紬l上,所以沒(méi)有啟用任何力量,什么也不想ayx愛(ài)游戲,什么也不做,就這么掛著,當(dāng)自己是件衣服,是片樹(shù)葉,是個(gè)布條,是任何無(wú)生命無(wú)思想的物

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