《瑜伽經》是怎么描述瑜伽體式的？（下）《瑜伽經》分為4篇：三摩地篇、練習篇、成就篇和解脫篇。里面有196條，關于體式的，只有3條。分別在【練習篇】里的第46-48條。

　　如果你能做出既穩(wěn)定、又舒服的姿勢，那么你就不會被二元性擾亂了，即不會被熱與冷、贊賞與責備、獲利或損失而影響了。

　　你是中庸的，不管別人祝福你或詛咒你、夸獎你或泄你的氣、得到一百萬元或失去一百萬元，你都會是中立的。

　　借著體位法，你就可以超越二元性了，因為心靈已經被你掌控了。即使它想哭，也會先征得你的同意：“有事情要痛哭，我可以哭泣嗎？”“是的，否則人們會以為你瘋了。來吧，哭一下吧?！?/p>

　　有的時候得與這個世界在一起，有的時候當其他人都在哭泣的時候，我們也得哭愛游戲(ayx)中國官方網(wǎng)站，但我們是可以控制的。

　　可以完全控制自己的心，這是一種怎樣的境界??！瑜伽經開篇言：控制心意識的波動就是瑜伽！可見練瑜伽道路漫長，同學們一起努力吧！做心靈的主人。