茶藝、瑜伽、中國(guó)舞……“長(zhǎng)寧工會(huì)快樂(lè)課堂”恢復(fù)線下課程為更好地服務(wù)職工，近期，長(zhǎng)寧區(qū)工人文化宮“公益樂(lè)學(xué)·長(zhǎng)寧工會(huì)快樂(lè)課堂”恢復(fù)線下課程。無(wú)論是國(guó)風(fēng)滿滿的中國(guó)舞與茶藝，還是簡(jiǎn)單實(shí)用的健康塑形體操，都讓職工收獲滿滿。

　　學(xué)習(xí)茶藝，不僅能修身養(yǎng)性，還能陶冶情操。茶藝課上，教室中茶香彌漫。老師圍繞茶葉的區(qū)別、做法、功效等方面進(jìn)行講解?，F(xiàn)場(chǎng)通過(guò)答題互動(dòng)，讓職工對(duì)茶藝文化有了更深刻的了解?！巴ㄟ^(guò)老師詳細(xì)的講解，我學(xué)會(huì)了如何通過(guò)細(xì)節(jié)辨別茶葉。”學(xué)員王女士表示。

　　跳舞能夠幫助職工緩解生活和工作壓力。在中國(guó)舞的課堂上，隨著優(yōu)雅的音樂(lè)聲響起，學(xué)員們?cè)诶蠋煹膸ьI(lǐng)下紛紛起舞。大家表示，學(xué)習(xí)舞蹈不僅能夠鍛煉身體增強(qiáng)肢體協(xié)調(diào)能力，還能塑形減脂放松身心。

　　“一、二、三……再堅(jiān)持一下?！痹诶蠋煹目诹盥曋校べふn學(xué)員在一呼一吸間逐漸掌握動(dòng)作要領(lǐng)，慢慢舒展開(kāi)來(lái)。“調(diào)整呼吸，慢慢來(lái)。”老師一邊做著示范，一邊觀察著每一位學(xué)員的動(dòng)作愛(ài)游戲中國(guó)官方網(wǎng)站。在舒緩的音樂(lè)聲中，學(xué)員們神情專(zhuān)注、認(rèn)真學(xué)習(xí)，享受瑜伽帶來(lái)的“慢節(jié)奏”。學(xué)員們表示，瑜伽課體驗(yàn)感好、趣味性強(qiáng)，練習(xí)中既鍛煉了身體、又放松了神經(jīng)，讓身體勞逸結(jié)合。