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新聞中心 /News 
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04 2024-10
原來……瑜伽對(duì)網(wǎng)球選手竟這么奏效？
原來……瑜伽對(duì)網(wǎng)球選手竟這么奏效？小德的日常訓(xùn)練手法變化很多，瑜伽是其中非常重要的一項(xiàng)，我們經(jīng)常感嘆球場上小德可怕的防守，可以說有一大部分是瑜伽帶來的力量?！ ≡谛〉碌摹兑话l(fā)制勝》這本書中提到，小德每天早起第一步就是：...
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04 2024-10
ayx愛游戲·體育官方網(wǎng)站產(chǎn)后身材走樣？兩個(gè)開髖瑜伽體式排出
ayx愛游戲·體育官方網(wǎng)站產(chǎn)后身材走樣？兩個(gè)開髖瑜伽體式排出骨盆毒素緊致腰腹大部分女孩子在結(jié)婚懷孕之后，身材都會(huì)走樣，特別是肚子上的贅肉，就跟帶著三層救生圈一樣，讓曾經(jīng)把身材看得十分重要的我們，從小腰精變成了大肚婆，著...
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04 2024-10
瑜伽開髖體式
瑜伽開髖體式 瑜伽開髖體式有嬰兒式、蹲式、睡天鵝式、方塊式、低位弓步、蜥蜴式、蜥蜴式變體、坐角式、青蛙式、雙鴿式、橋式變體、蝴蝶式、牛面式、側(cè)蹲式、半哈努曼式以及哈努曼式等。 嬰兒式是開始探索臀部的極好體式。保持腳尖相...
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04 2024-10
愛游戲中國官方網(wǎng)站瑜伽開髖的體式有哪些？doc
愛游戲中國官方網(wǎng)站瑜伽開髖的體式有哪些？doc瑜伽開髖的體式有哪些？ 在練習(xí)瑜伽的過程當(dāng)中，因?yàn)橐恍┤酥暗捏y部就自然的打開了，所以練習(xí)各種瑜伽動(dòng)作都十分輕松。但是，有一些人可能因?yàn)橹白鲞^其他的運(yùn)動(dòng)或者是每天跑步，可...
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03 2024-10
運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生-瑜伽開髖的體式
運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生-瑜伽開髖的體式從下犬式，把右大腿抬高，打開???? ??????關(guān)節(jié)，膝蓋彎曲，右腳來到右手外側(cè)。左膝蓋著地，如果感覺還好，輕輕放低前臂直到觸地。在這里保持5次深呼吸，然后換左邊重復(fù)同樣動(dòng)作?！ 南氯剑?..
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03 2024-10
ayx愛游戲11個(gè)瑜伽開髖體式解決“開髖困難戶”！
ayx愛游戲11個(gè)瑜伽開髖體式解決“開髖困難戶”！很多練習(xí)者在想要打開自己的髖部時(shí)，會(huì)喜歡做青蛙趴或坐角式，但即使將這兩個(gè)體式做的進(jìn)入完美了，你的髖也不一定完全打開了，而且還有可能出現(xiàn)損傷！ 今天萱萱就來分享一篇滿滿...
