家門口的“15分鐘瑜伽生活圈”來啦健身瑜伽走進南京社區(qū)4月26日下午，南京市建鄴區(qū)江心洲生態(tài)科技島春意盎然、暖風和煦。江心洲街道青園社區(qū)里人頭攢動、琴聲悠揚，一場江蘇健身瑜伽公益培訓展演“五進”活動在這里隆重舉行。本次活動由江蘇省體育總會和江蘇省瑜伽運動協(xié)會聯(lián)合主辦，江蘇省健身瑜伽體衛(wèi)融合仁恒共建示范基地和南京廣電集團共同承辦。

　　本次活動由優(yōu)秀節(jié)目展演、基礎體式教學、互動體驗、趣味挑戰(zhàn)等環(huán)節(jié)組成，現(xiàn)場笑聲不斷、其樂融融。親子瑜伽展演《愛的聯(lián)結(jié)》率先登場，家長與孩子之間溫馨互動，充分展示出瑜伽作為親情紐帶的獨特魅力，在親子間傳遞著愛與陪伴。

　　椅子瑜伽《都市療愈站》則極具創(chuàng)意，為久坐辦公室的上班族量身定制了一套簡便易行的拉伸舒展動作，在有限的時間空間內(nèi)就能實現(xiàn)身心放松，讓大家看到了瑜伽在日常生活場景中的實用性。老年瑜伽展演《七朵蓮花》更是令人印象深刻，表演團隊的幾位長者平均年齡74歲，他們精神飽滿，動作到位，一招一式標準且優(yōu)雅，現(xiàn)場不時爆發(fā)熱烈掌聲愛游戲官方app下載。這個團隊的帶頭人——90歲高齡的瑜伽達人楊金海先生介紹，他帶領著46位平均年齡超過77歲的老同志組成的健身瑜伽團隊，已在國內(nèi)外累計展示演出 170余場，他們用自己的實際行動傳遞著對瑜伽的熱愛與健康生活的追求。

　　為了將健身瑜伽下沉到社區(qū)基層，送到百姓身邊，江蘇省瑜伽運動協(xié)會聯(lián)合跨行業(yè)、跨領域的多家單位，組建江蘇省“體衛(wèi)融合、服務社區(qū)”示范基地共建聯(lián)盟，整合資源，精準滿足百姓健康需求。2023年9月，全省首個健身瑜伽體衛(wèi)融合共建示范基地在仁恒江灣世紀正式揭牌。該基地運行一年半以來，在促進業(yè)主強身健體、養(yǎng)心健腦、修身養(yǎng)性、美顏塑形方面成效顯著，已成為業(yè)主們的健康驛站。

　　今年初，江蘇省體育局、江蘇省衛(wèi)生健康委員會印發(fā)《2025年江蘇省體衛(wèi)融合重點工作任務》，修訂《江蘇省運動促進健康中心標準（2025版）》，加大體衛(wèi)融合成功模式、先進典型的挖掘和推廣力度，倡導“運動是良醫(yī)”“運動生活化”理念。江蘇省健身瑜伽體衛(wèi)融合示范基地將立足“社區(qū)健康驛站”定位，未來三年計劃培育百名“體衛(wèi)雙優(yōu)”健身瑜伽指導員，打造家門口的“15分鐘瑜伽生活圈”，助力全齡段人群收獲身心平衡，為“健康江蘇”建設注入蓬勃向上的生命能量。