鄂城區(qū)楊家湖社區(qū)開展主題公益瑜伽課活動（通訊員 饒盼盼）3月6日，鄂州市鄂城區(qū)花湖鎮(zhèn)楊家湖社區(qū)婦聯(lián)、工會聯(lián)合如瑜伽開展“‘瑜’悅心境 ‘伽’倍美麗”主題公益瑜伽課活動，吸引了轄區(qū)內(nèi)近20名婦女代表參加。

　　本次瑜伽課程由專業(yè)老師授課，課程內(nèi)容涵蓋基礎(chǔ)瑜伽體式、呼吸調(diào)節(jié)、放松術(shù)等。老師根據(jù)參與者的身體狀況，設(shè)計(jì)了適合不同年齡段的瑜伽動作，確保每位參與者都能在安全、舒適的環(huán)境中享受瑜伽帶來的益處。

　　“呼氣、吐氣，緩慢轉(zhuǎn)動雙手......”伴隨著柔美舒緩的音樂聲，大家跟隨老師進(jìn)行了一場深度瑜伽之旅。大家時(shí)而曲腿愛游戲登錄入口，時(shí)而單腳站立，時(shí)而展臂彎腰，從入境練習(xí)到身體各個(gè)部位的練習(xí)，再到呼吸調(diào)整，每一個(gè)動作都充滿了力量與柔韌的結(jié)合。

　　此次瑜伽公益課程，進(jìn)一步豐富了轄區(qū)女性同胞的業(yè)余生活，強(qiáng)化了社區(qū)“她”力量的凝聚力和向心力，有助于引領(lǐng)婦女居民共建和諧美好社區(qū)。接下來，楊家湖社區(qū)將開展系列性、持續(xù)性的社區(qū)文體活動，全力打造居民“家門口”的健康教育微課堂，繪就美好未來新生活。