ayx愛(ài)游戲·體育官方網(wǎng)站瑜伽界“泰斗”張蕙蘭老師雖然70歲高齡依然活力滿滿在中國(guó)，說(shuō)到瑜伽，有一個(gè)人是不能不提的，她就是被稱為“當(dāng)代中國(guó)瑜伽之母”的張蕙蘭老師。今年已經(jīng)年過(guò)70的她，依舊活躍在瑜伽的舞臺(tái)，讓中國(guó)乃至世界熱愛(ài)瑜伽的人們都能從中受益，這樣的蕙蘭老師，真的太讓人敬佩了。

　　很多人都是在央視播出的瑜伽節(jié)目中認(rèn)識(shí)張蕙蘭老師的。從1985年到2000年的15年間，張蕙蘭老師的瑜伽節(jié)目都在電視播出，人生有多少個(gè)15年呢，可以說(shuō)蕙蘭老師的瑜伽，陪伴了很多人的成長(zhǎng)?；蛟S正是因?yàn)檗ヌm老師的魅力，才讓中國(guó)多了許多優(yōu)秀的瑜伽老師。盡管已經(jīng)到了古稀之年，蕙蘭老師依舊每天都練習(xí)瑜伽，瑜伽，已經(jīng)成了她生活的一部分。照片中的蕙蘭老師，頭戴花冠，露出溫暖的微笑，看上去平靜而美好。

　　這張照片很多人都不陌生吧，許多人都是看著蕙蘭老師的瑜伽課程練習(xí)瑜伽的。她總是穿著美麗的服飾愛(ài)游戲中國(guó)官方網(wǎng)站，在美麗的景色旁練習(xí)瑜伽，給人心曠神怡的感覺(jué)。蕙蘭老師的電視節(jié)目，可以說(shuō)引領(lǐng)了一個(gè)時(shí)代的輝煌，正是新世紀(jì)來(lái)臨前15年的普及，才讓新世紀(jì)來(lái)臨時(shí)，很多人都對(duì)瑜伽產(chǎn)生了深厚的興趣。無(wú)私的蕙蘭老師總是將自己的所有心得分享給大家，不計(jì)一點(diǎn)回報(bào)。

　　如今，蕙蘭瑜伽甚至成了瑜伽的代名詞，成百上千萬(wàn)的中國(guó)人在練習(xí)著蕙蘭瑜伽。不論是在公園、在社區(qū)，還是在家中，總有許多人在看著蕙蘭老師的瑜伽視頻?？粗絹?lái)越多會(huì)到瑜伽的美好，這或許是蕙蘭老師最開(kāi)心的事了吧。

　　在瑜伽中，陰瑜伽是是一種以緩慢柔順的姿態(tài)，使身體得到放松和調(diào)節(jié)的方式。陰瑜伽非常有利于改善身體內(nèi)部的一些問(wèn)題，如內(nèi)分泌問(wèn)題，消化問(wèn)題等，激發(fā)身體的各項(xiàng)機(jī)能。下面幾組陰瑜伽動(dòng)作，讓我們一起來(lái)練習(xí)吧。

　　蕙蘭老師總是對(duì)一切人和事都充滿愛(ài)心，讓人感到無(wú)比的溫暖，希望我們每個(gè)人都能帶著這份溫暖，在各自的時(shí)光里好好生活。