為什么瑜伽老師每節(jié)課都帶你做「 下犬式 」？，繼而美化、修飾你的雙腿腿型。經(jīng)常練下犬式的伽友們，可能會經(jīng)常聽到被人的夸獎“你的腿型真勻稱”！

　　每天站立、走路、跑步，都會導致大腿后方肌肉變得緊繃，進而形成慢性的腘繩肌腱和小腿肌肉，所以，多練習下犬式，美化腿部線

　　練習時愛游戲(ayx)中國官方網(wǎng)站，能夠幫你溫和地調(diào)整脊椎，使它慢慢變得正常。下犬式對于脖子和肩膀有傷痛的人，亦有緩解作用。

　　如今，我們多數(shù)人成天坐在椅子上，肌群十分緊繃，注意這不是結(jié)實。其主要原因大部分是由于不良坐姿。