有人總愛(ài)把手指關(guān)節(jié)掰得“咔咔”響到底有沒(méi)有壞處？有些人有事沒(méi)事總喜歡掰自己的手指關(guān)節(jié)，發(fā)出“咔咔”的響聲，甚至形成習(xí)慣，說(shuō)聽(tīng)到指關(guān)節(jié)發(fā)出清脆的響聲會(huì)很舒服，到底有沒(méi)有壞處？

　　其實(shí)生活中還有很多關(guān)節(jié)“咔咔”響的情況，比如長(zhǎng)久保持一個(gè)姿勢(shì)后轉(zhuǎn)動(dòng)頸椎和身體時(shí)，轉(zhuǎn)動(dòng)手腕時(shí)，爬樓梯時(shí)，跑步時(shí)……都可能會(huì)有關(guān)節(jié)出現(xiàn)“咔咔”聲，在醫(yī)學(xué)上被稱(chēng)為“關(guān)節(jié)彈響”。

　　身體的多個(gè)關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)“咔咔”的響聲。這是因?yàn)?，身體運(yùn)動(dòng)是由很多關(guān)節(jié)來(lái)帶動(dòng)的，骨與骨之間，主要借助關(guān)節(jié)連接。較大的關(guān)節(jié)有肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、橈關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等。而關(guān)節(jié)一般由關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)腔和關(guān)節(jié)囊組成。

　　關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)，關(guān)節(jié)面之間、軟骨墊與關(guān)節(jié)面之間、肌腱和關(guān)節(jié)囊之間等，會(huì)發(fā)生摩擦，從而發(fā)出響聲。這些聲音通常稱(chēng)之為“彈響”。

　　每個(gè)人身上的關(guān)節(jié)都會(huì)發(fā)出這樣的響聲，但這不一定就是病。因?yàn)殛P(guān)節(jié)彈響分為生理性和病理性ayx愛(ài)游戲·體育官方網(wǎng)站。生理性關(guān)節(jié)彈響的特點(diǎn)如下：

　　有醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，經(jīng)常掰手指和關(guān)節(jié)炎是沒(méi)有直接關(guān)系的，所以不必太過(guò)擔(dān)心。人們更需要重視的是對(duì)膝關(guān)節(jié)的保護(hù)。

　　對(duì)于這兩種情況，最有效的方法是通過(guò)鍛煉增加膝蓋周?chē)募∪饬α?，使膝蓋和腿部變強(qiáng)壯。而嚴(yán)重的患者則需要進(jìn)行手術(shù)治療。

　　本文來(lái)自：2024-09-14人民日?qǐng)?bào)健康號(hào)“骨科陸聲主任”《總是把指關(guān)節(jié)弄得咔咔響，到底有沒(méi)有壞處？》，部分內(nèi)容有刪減，版權(quán)歸原作者。