雖然被瑜伽體式馬里奇D卡住我還挺享受的！我是個阿湯野路子，以前在瑜伽館上阿湯口令課，不管體式做成啥樣，老師都會允許我們繼續(xù)往下做，而我自己在家練習(xí)時，也是秉承著這個原則。終于，我踏進(jìn)了神圣的mysore教室，那么練習(xí)的陋習(xí)也要借機(jī)修正一下。

　　最大的挑戰(zhàn)就是我要直視馬里奇D，因為做不到，鄒杰老師是不會允許我往下練習(xí)的，若是我強(qiáng)行突破，老師估計就不再搭理我了。不是老師有個性，他在阿湯印度總院看到的就是這樣的景象。在印度，若是學(xué)生不聽老師的引導(dǎo)，老師就真的愛莫能助了，這也算一種傳統(tǒng)吧。

　　馬里奇D，看著別人起來如此輕松，到我這里就成了絆腳石，怎么也跨不過去，一度懷疑自己胳膊短。我自己練習(xí)時，心里清楚急不來，不想弄傷自己，但凡遇到這個體式，我只會量力而行。漸漸地，我發(fā)現(xiàn)髖關(guān)節(jié)似乎能慢慢打開，身體扭轉(zhuǎn)的程度能逐漸加大，雖然手捆不上，但手肘抵在膝蓋外側(cè)時，好像能做得更深入一些，貌似就差最后臨門一腳了，即雙手在體后交扣。

　　感謝鄒杰老師帶領(lǐng)我直接面對這個體式，在輔助我進(jìn)入體式之前，他會先確認(rèn)愛游戲中國官方網(wǎng)站，我是不是能把馬里奇ABC都做到，我誠實地回答，可以。于是，神奇的解鎖之旅開始了，先做右側(cè)。老師會面對我坐著，當(dāng)我擺好準(zhǔn)備姿勢后，讓我吸氣，并把我的左胳膊朝右斜上方拉長，引導(dǎo)我呼氣，身體扭轉(zhuǎn)向斜后方，然后左胳膊捆住右膝蓋，竟然就能被右手抓住了。

　　整個過程就像變魔術(shù)一樣，我沒有感覺很費(fèi)力，身體各個部位沒有任何不適感，呼吸也較為順暢，怎么像四兩撥千斤一樣，就做到了？之后，老師又幫我做了左側(cè)，心里滿滿成就感，并且告訴自己，經(jīng)過鑒定，我并不是手短，又想多了。

　　接下來的幾天，在老師的輔助前，我都會自己嘗試，就感覺胳膊瞬間短一截，等老師來了，我的胳膊仿佛變長了一般。按理說，對于這個體式，我的身體應(yīng)該是準(zhǔn)備好了，怎么自己就做不到呢？

　　當(dāng)我把這個問題拋給老師時，得到的答案很簡單，“練得少！”字雖少，卻值得回味，行吧，我也發(fā)現(xiàn)了，我自己做時，總是把握不好胳膊延展的方向，導(dǎo)致身體扭轉(zhuǎn)不夠充分，手就自然綁不上了。

　　終于可以嘗嘗被卡住的滋味了，每次信心滿滿地拉伸身體旁側(cè)，迎來的基本都是綁不上，小泄氣一番，然后再給自己打氣，要接受自己的能力不足，時間能解決一切問題，明日再戰(zhàn)。而當(dāng)老師幫我綁上之后，我除了有最初的喜悅，還能感受到左右身體的不平衡。

　　我的右側(cè)扭轉(zhuǎn)能力不是很好，但綁上手后反而能堅持多幾個呼吸。左側(cè)扭轉(zhuǎn)能力雖然好些，但綁手會很便扭，尤其是右邊肩膀纏繞左膝的動作，說不上來的難纏，可能我右肩的內(nèi)旋能力很差。

　　既然被卡住，那就享受被卡住的時光，看看還有哪些有趣的發(fā)現(xiàn)。解鎖體式固然對于練習(xí)者充滿誘惑，但太想要那個結(jié)果的話，似乎就背離了阿湯練習(xí)的原則，倒不妨既來之則安之，慢慢欣賞解鎖過程中的沿途風(fēng)景，說不定這一步一景會讓我們暫時忘卻對結(jié)果的執(zhí)著，并陶醉其中。