中國的太極也上榜了！澳洲現(xiàn)在最流行的3種健身方式是這些【今日澳洲7月17日訊】Pinterest澳洲網(wǎng)站統(tǒng)計了今年最流行的3種運(yùn)動，分別是瑜伽輪、太極和力量訓(xùn)練。

　　據(jù)《每日郵報》報道 ，在過去的幾年內(nèi)，比較流行的健身方式一直是HIIT訓(xùn)練、高溫瑜伽、F45和Crossfit等等較為激烈的運(yùn)動。不過Pinterest澳洲網(wǎng)站的最新調(diào)查顯示，2018年澳洲的健身運(yùn)動趨勢有所不同，分別是以下3種：

　　瑜伽還是和以往一樣受歡迎，從Instagram上各種瑜伽健身照就可以窺見一斑。不過這種流行的運(yùn)動增加了一個元素，那就是瑜伽輪。這項運(yùn)動可以拉伸身體、脊柱，還可以做到高級的瑜伽姿勢。在過去的3個月里愛游戲官網(wǎng)，這次詞在Pinterest的保存率增加了85%。

　　這項運(yùn)動在中國有數(shù)千年的歷史，以對身體有各種益處而聞名，還可以減輕壓力和焦慮。過去的3個月里，這次詞的保存率增加了30%。

　　對于女性只能做簡單的有氧運(yùn)動的觀念，已經(jīng)一去不復(fù)返了，現(xiàn)在的女性比以往任何時候都注重力量訓(xùn)練，不再只注重減脂，更注重增肌。在過去的3個月里，這個詞的保存率增加了75%。返回搜狐，查看更多