瑜伽到底是什么？“瑜伽（yoga）”的本意是“聯(lián)結(jié)”，它既是一套修養(yǎng)身心的方法，也是源于古印度文化的哲學(xué)思想體系。

　　《瑜伽經(jīng)（Yoga Sutras）》是其理論與實(shí)踐的最重要典籍，它由古印度圣賢帕坦伽利（Patanjali）根據(jù)傳統(tǒng)知識(shí)匯編和提煉寫(xiě)成。

　　瑜伽習(xí)練者認(rèn)為，身體和靈魂的統(tǒng)一結(jié)合可以促進(jìn)人的精神和身體健康。瑜伽練習(xí)包括姿勢(shì)、冥想、控制呼吸、詞誦和技巧，其傳統(tǒng)傳授方法是“師傅帶徒弟”。

　　當(dāng)代的瑜伽在傳統(tǒng)的基礎(chǔ)上演變出多種流派，它們各有獨(dú)特的信條和修行方法，但都把瑜伽作為一種健康生活的藝術(shù)與科學(xué)愛(ài)游戲中國(guó)官方網(wǎng)站。