汪靜的家庭瑜伽青海新聞網(wǎng)·大美青海客戶端訊 “瑜伽，不只是健身運(yùn)動。它還是居家靜心的好方法?！边@是汪靜居家練習(xí)瑜伽一個月的感悟，這段時間里，她每天練習(xí)兩個小時，雷打不動。

　　汪靜在上海工作，今年春節(jié)回家后因疫情一直留在西寧?！拔医佑|瑜伽時間不長?！蓖綮o說，回家后，就開始居家隔離，無聊時練瑜伽更加勤奮。

　　隨著深入練習(xí)，她感受到瑜伽是一門學(xué)問，需要自己去悟，還要身體力行地練習(xí)。練習(xí)過程中，汪靜為了一個姿勢、一個動作規(guī)范，手臂、膝蓋經(jīng)常被磨破。

　　為了學(xué)習(xí)瑜伽最新的知識，汪靜上網(wǎng)查詢瑜伽的資料，請教遠(yuǎn)在上海的瑜伽老師。堅持了一段時間，汪靜發(fā)現(xiàn)她心態(tài)平和了愛游戲官網(wǎng)，做事不再毛毛躁躁。有了好的心態(tài)，她開始把生活中的每一件事都當(dāng)成樂趣來做，做什么都是一種享受。專注瑜伽也讓她的生活變得更簡單，樂于去分享。