愛游戲中國官方網(wǎng)站本周五起開始報名！2024年普陀區(qū)市民藝術夜校秋季課程全新開班“社會大美育”是上海市文化和旅游局貫徹落實黨的二十大精神，堅持人民城市建設理念，創(chuàng)新文化惠民工程，提升城市文化軟實力的重要舉措。上海市民藝術夜校作為市委民心工程和“社會大美育計劃”的重要組成部分，為進一步提升市民的藝術修養(yǎng)和人文素養(yǎng)，提高大眾審美能力，深化“市民美育行動”， 2024年計劃在服務點和課程設置上繼續(xù)推進擴容計劃，為市民提供多元化文化藝術服務。

　?、?方法二：關注“上海市群眾藝術館”，點擊菜單欄中的“市民夜校”進行報名，報名流程詳見下文。

　　學員報名成功后，如遇特殊情況有退費需求，請于退款截止時間2024年8月21日17:00前通過市民夜校報名平臺提出退款申請，經(jīng)審核后，可按照規(guī)定退還學費。退款截止后不接受退費，請在報名前確認上課時間、課程安排等信息。

　　按上文方式進入“市民夜?！表撁婧?，按需選擇課程進入，點擊我的→家人列表→添加家庭成員（本人信息）。

　　③點擊要報名的課程，并進入課程詳情介紹，查看報名條件，點擊我要報名按鈕，閱讀并同意報名須知。

　　序列舞是國標舞從歐洲傳統(tǒng)宮廷社交舞蹈演變至現(xiàn)代國標舞的過程中的衍生舞種。簡單易學，序列舞的社交屬性，禮儀規(guī)范、團結合作等社會精神，能讓學員們快速領略序列舞的特色。

　　蘇州評彈是第一批國家級非物質文化遺產(chǎn)項目之一。它包含著說、噱、談、唱、演等藝術表現(xiàn)形式，在課程中學員們不止在“聽學”，也參與其中、在學唱的同時，領略評彈之美。

　　古代木帆船制作技藝是普陀區(qū)非物質文化遺產(chǎn)代表性項目。在樣船船體制作上，按真實船型需要，采用造船技法，將整體樣船船體制作成鼓狀空腔，其原理與現(xiàn)代造船模型有異曲同工之妙。

　　課程中講解街舞基礎知識，基礎動作訓練，片段舞蹈教學，讓學員對音樂、節(jié)奏、律動以及自身身體有著進一步的了解，每節(jié)課根據(jù)課程教學完成一段成品舞蹈。

　　非洲鼓來自西非的Djembe（金貝鼓、堅貝鼓），學員在敲擊鼓面的過程中，能夠感受到音樂的韻律和節(jié)奏，從而培養(yǎng)音樂感知能力。

　　唐代楷書作品是中華文化寶庫中的珍貴遺產(chǎn)。課程中讓學員了解基本筆畫與運筆技巧；字體結構與章法布局；臨摹與創(chuàng)作等。培養(yǎng)學員對書法技法的興趣，提高學員鑒賞和實踐能力。

　　鋦瓷技藝作為一種傳統(tǒng)手工藝，承載著修復技術、文化和藝術傳承的歷史價值。課程介紹鋦瓷歷史、鋦瓷技藝，以及鋦瓷工具。向學員教授捧瓷、設計、打釘、修釘、打眼、上釘、打磨拋光的鋦瓷修復技藝。

　　課程提供專業(yè)的八段錦教學方法，讓每位學員通過學習武當養(yǎng)生，鍛煉好身體，心情愉悅，并在課程結束后，獨立完成一套武當八段錦。

　　瓷刻是以刀代筆，用特制的鎢鋼刀或金剛石刀等工具在上釉燒成的素色瓷器上進行雕刻的工藝。課程讓更多的學員了解和學習瓷刻藝術，掌握瓷刻的基本技巧及應用。

　　課程讓學員們了解陶笛的歷史背景，樂理知識，搭配練習曲以及世界名曲，把每個音的指法及按孔練至純熟，熟練看簡譜，吹奏動人的歌曲。

　　課程提供專業(yè)的八段錦教學方法，讓每位學員通過學習武當養(yǎng)生，鍛煉好身體，心情愉悅，并在課程結束后，獨立完成一套武當八段錦。

　　課程從咖啡歷史文化、品鑒、濃縮操作以及打奶泡起學習，讓學員了解意式咖啡、拉花、手沖、感官、品鑒的。

　　絨花寓意吉祥、祝福之意，其制作工序分為9道工序，分別為煉絲、染色、晾曬、勾條、燙絨、打尖、傳花、粘花、包裝。課程從基本技藝教學入手，學習花朵、小動物、傳統(tǒng)花型等絨花制作，做出美麗的絨花作品。

　　傳統(tǒng)茶藝課程以學習理論知識、茶器具使用方法、沖泡流程的方式，通過沏茶、賞茶、聞茶、飲茶、增進友誼，美心修德，學習禮法，領略傳統(tǒng)文化的魅力。

　　工筆花鳥畫是在專用的熟宣紙或礬絹進行嚴謹精致花鳥畫創(chuàng)作的一種特殊的畫種與技法。課程教授學員在對花鳥描繪的過程中，通過白描造型、勾勒填彩，再采用分染、罩染、統(tǒng)染、點染、接染、撞水、碰色等技法描繪對象，產(chǎn)生栩栩如生、精致動人的繪畫視覺效果。

　　課程中老師帶領學員學習以當季鮮切花進行插花藝術的興趣培養(yǎng)，了解花藝知識和插花技巧，探究花材優(yōu)美的線條和自然的姿態(tài).達到作品清雅流暢.學習到植物生長的自然形態(tài),有直立,傾斜、彎曲和下垂等不同的插花形式。

　　茶果子的歷史悠久，起源于唐朝，課程中進行配制皮餡、稱量配料，練切塑性，色彩搭配和過渡的教學，完成簡單造型。使得整個茶果子看起來既和諧又富有層次感，也體現(xiàn)了東方人對美的獨特理解和追求。

　　越劇——中國第二大劇種，是“流傳最廣的地方劇種” 。課程中學習臺步、圓場等越劇的“手、眼、身、法、步”基礎訓練，聲腔課中通過經(jīng)典唱段的練唱，學習越劇的基礎唱腔和流派特色。

　　課程將以不同內容的非遺文化及手作，包括如盤扣、結繩、盤紙、掐絲琺瑯、燒箔等，帶領學員了解、體驗非遺的樂趣，一起用非遺智造美。

　　一人一故事是種即興演出方式，將個人故事轉化成戲劇演出的即興創(chuàng)作形式。課程引導學員通過對不同表演形式的學習，用自下而上的方式“認識自我”，運用肢體、聲音和裝置的結合，達到聆聽、接納、參與、想象、創(chuàng)作等。

　　盧氏心意拳是國家級非物質文化遺產(chǎn)代表性項目，以心意為本，以為規(guī)矩，以身心的鍛煉為用。課程通過學習盧氏心意拳鍛煉身體，了解優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。

　　盤扣又稱為盤紐，是傳統(tǒng)中國服飾旗袍使用的一種紐扣。課程將從中式盤扣的歷史、文化、傳承保護、手工教學等方面內容，向學員展示盤扣的技藝和魅力，提升學員對非遺文化的理解和認識

　　手語課中學習手語概論和手指語，以及人、數(shù)量詞、衣服、社會活動、心理、時空、空間、天文、地理的手勢語。手語課程能培養(yǎng)大家對聽障人士的理解與尊重，為傳遞關愛搭建橋梁。

　　課程引導學員通過對不同表演形式的學習，從聲音表情、肢體語言、感官開發(fā)、情感表達起步，開啟每一個人的創(chuàng)意，透過戲劇的專業(yè)洗禮，讓你認識全新的自己。

　　二十四式簡化太極拳，是從傳統(tǒng)楊式太極拳85式精選改編而成，讓更多的學員喜歡太極，加入學習、練習太極的行列，增強體質，強身健體。

　　本課程旨在傳承和弘揚戲曲文化，讓學生深入了解折扇在戲曲中的重要作用，通過實際操作讓學生親手體驗折扇的魅力。

　　“水袖”是中國戲曲表演中最具特色的身段程式之一，課程中學員將掌握水袖的基本使用技巧，如疊袖、拋袖、翻袖等，既能鍛煉身體協(xié)調性，還能深入理解戲曲角色的情感表達與劇情發(fā)展。

　　國潮回歸，近年來國風文化愈發(fā)受到年輕人追捧。老師將會在每一節(jié)課程上教授學員當下流行具有中國民族特色的手工藝品，例如發(fā)簪頭飾、戒指耳環(huán)胸針、香囊等等產(chǎn)品。

　　通過學習了解中國傳統(tǒng)茶文化的概述，茶葉發(fā)展簡史，茶葉分類，與各茶類的工藝特點。并學會辦公室簡單的沖泡方法和一套茶藝的表演沖泡。

　　通過學習網(wǎng)紅抖音爵士舞，感受不同節(jié)奏與旋律之下，肢體語言詮釋音樂的方式，達到鍛煉身體的柔韌性與協(xié)調性。

　　課程從咖啡歷史文化、品鑒、濃縮操作以及打奶泡起學習，讓學員了解意式咖啡、拉花、手沖、感官、品鑒的。

　　教授學員如何使用化妝品和化妝工具來提升或改變個人的外貌。課程包括基礎化妝技巧、快速打造日常通勤妝容、特定場合的妝容設計等。讓學員從淺入深的系統(tǒng)學習化妝的知識內容，更好的提升自身的化妝技術和個人形象。

　　百衲布藝技藝成形于唐朝，是一種古老的傳統(tǒng)手工技藝，課程中學員們可以初步掌握百衲布藝畫圖樣、選布、剪布、平針、卷針等技法，從而獨立設計、制作簡單的壁飾成品。

　　音樂素養(yǎng)是學習音樂的綜合素質教育，是音樂音高，節(jié)奏，五線譜面學習以及視唱，聽力練耳（聽寫音高、聽寫節(jié)奏等）方面的學習。幫助學員了解更深層次的創(chuàng)作的基本原理。

　　課程幫助學員深入了解肚皮舞的歷史淵源、基本舞步、舞蹈技巧和舞蹈文化，通過系統(tǒng)的學習和練習，使學員能夠掌握肚皮舞的基本要領，提升身體的柔韌性和協(xié)調性，培養(yǎng)優(yōu)雅的氣質和藝術修養(yǎng)。

　　通過iPad電子繪畫課程，幫助學員體驗并掌握靈活運用Pro 和Apple Pencil的技巧，學習繪畫技法，包括明暗處理、色彩運用和線條表現(xiàn)等，以提升繪畫技巧。

　　一臺手機就是一部行走的生活記錄儀，用畫面表達主張，用音樂彰顯情緒。通過課程上教授的運鏡、轉場、配樂的小技巧，讓學員實現(xiàn)用短、快、小的視頻征服朋友圈的小驕傲。

　　課程在練習的過程中以行如流水般流暢的動作組合來強健身體，它比較側重伸展性、力量性、柔韌性、耐力、專注力的鍛煉，全面地提高學員自我控制和獨立練習的水平。

　　書法是用中國特有的傳統(tǒng)工具和方法，塑造漢字的藝術形象。書法課程能幫助學員提高書寫能力，感受中國漢字藝術獨特魅力。

　　課程通過理論結合實踐，使學員們從插花和賞花的禮儀，東西方插花的審美差異，以及中國插花的歷史，對中國傳統(tǒng)插花有所了解。學會賞花，并能獨立完成一到二個傳統(tǒng)插花作品。

　　草木合香制作技藝課程涉及到香料的選擇、香品的制作以及香氛的品味等多個方面。其中，香品制作是香文化的一個重要環(huán)節(jié)，通過教授香品制作的基本流程和技巧，體會蘊含其中的深厚文化內涵。

　　尊巴是舞蹈與運動的完美結合，它的主要特點體現(xiàn)在狂熱的音樂節(jié)奏和豐富的肢體語言。在尊巴的課堂上，請跟隨教練的手勢和肢體語言盡情享受音樂和律動吧！

　　一張張不同的精美剪紙作品率真、質樸，帶給我們美的享受，讓我們跟隨老師學習剪紙藝術的技藝和精髓。

　　繩結技藝作為一個文化的載體，其包含了傳統(tǒng)配色，幾何勾架的衍變，人們美好祝愿的融合。通過課程的學習，讓學員掌握14種基礎結的編法以及日常生活中的應用與了解。課堂作品涵蓋了：發(fā)夾、杯墊、手鏈、項鏈、包掛、掛飾、胸針等。

　　國畫是我國傳統(tǒng)的繪畫，有悠久的歷史和獨特的藝術表現(xiàn)形式。課程中讓學員掌握傳統(tǒng)寫意國畫的技巧與繪畫，認識國畫之美之意境。

　　課程主要針對想要塑造身材、減少脂肪的人群，通過使用各種小型健身器械，如啞鈴、彈力帶、瑜伽球等，進行全身性的鍛煉，從而達到塑形減脂的目的。

　　通過學習了解中國傳統(tǒng)茶文化的概述，茶葉發(fā)展簡史，茶葉分類，與各茶類的工藝特點。會辦公室簡單的沖泡方法和一套茶藝的表演沖泡。

　　學習了解三種非遺手工的制作流程，（盤扣，掐絲琺瑯，螺鈿），了解傳統(tǒng)手工的魅力，讓更多的年輕人對非物質文化遺產(chǎn)從了解到熱愛。

　　課程通過老師的專業(yè)指導，培養(yǎng)參與者的動手能力，學習手捏、上色等技巧，創(chuàng)作出獨一無二的陶藝作品。

　　本課程老師將字法筆法章法結合例字分門別類進行細致講解，分別從不同方面的講解，讓無論有基礎還是沒有基礎的學員都能快速掌握書寫技巧。

　　課程通過把感官，身體與有意識的呼吸，相互配合來實現(xiàn)對身體的控制。感受調身的體位法，調息的呼吸法，調心的冥想法，以達至身心的合一。

　　課程幫助學員了解中國古代璽印、篆刻發(fā)展與流變的歷史過程，掌握篆刻的基本技法，提升篆刻解讀、鑒賞能力。通過學習篆刻，學員可以深入理解漢字文化并熱愛傳統(tǒng)藝術。

　　課程教授學員進行太極拳基礎訓練、套路訓練、和同伴進行推手練習。使學員可以系統(tǒng)地掌握陳式太極拳老架一路的基本招式和動作要領。

　　真如麥稈畫是普陀區(qū)非物質文化遺產(chǎn)代表性項目。本課程將帶領學員從零基礎開始學習麥稈畫制作工藝，先從制作鑰匙扣、化妝鏡愛游戲(ayx)中國官方網(wǎng)站、書簽等簡單易上手的作品開始，到逐步完成比較精美的麥稈畫作品。

　　銅胎掐絲琺瑯即“景泰藍”，此次手工課堂利用新型材料模擬掐絲琺瑯制作工藝，重點突出體驗掐絲及填釉等步驟，12次課程循序漸進，將完成4-5件仿“掐絲琺瑯”作品。

　　課程幫助學員了解合唱藝術，發(fā)掘自身合唱潛力。通過旋律、節(jié)奏、和聲以及力度等因素的不同結合與變化，學習傳唱中外經(jīng)典曲目。

　　通過哈達瑜伽教學，使學員系統(tǒng)地掌握瑜伽的基礎理論、瑜伽姿勢、呼吸與調息、冥想等內容。使學員的協(xié)調、柔韌、耐力、速度、平衡等身體素質全面提高。

　　瑜伽，則主要是一系列的修身養(yǎng)心方法，一種健身運動。瑜伽課堂主要有三個部分，冥想，體式動作和休息術。哈他瑜伽主要側重陰陽調和，對應身體的左右側，通過體式練習以達到身體的平衡。

　　學員在課程中學習到鋼筆淡彩畫的理論知識，包括色彩搭配、構圖原理、畫面布局等，這些知識將幫助學員更好地理解和欣賞藝術作品。

　　瑜伽屬于一項有氧運動，可以鍛煉身體、塑形、調節(jié)情緒等，在身體安靜狀態(tài)下進行的有呼吸要求的運動，達到一種靜態(tài)拉伸，用一種緩和、漸進的方式獲得身體的內在平衡。

　　本期課程將帶領繪畫萌新和繪畫愛好者，使用pro 軟件，通過循序漸進的學習，畫出高質量的繪畫作品。

　　墊上普拉提是一種運動。它主要是鍛煉深層的小肌肉群，維持和改善外觀正?；顒幼藙荨⑦_到身體平衡所進行的一項全身協(xié)調運動。

　　本課程從水彩畫所需要掌握的控筆、控色、控水、控形四個方面和對應順序入手，從簡單的花卉開始途徑風景、靜物到古風人物，12節(jié)課跟隨老師創(chuàng)作12幅作品，全方位學習水彩畫法，適合零基礎學員學習。

　　本期課程將帶領繪畫萌新和繪畫愛好者，使用pro 軟件，通過循序漸進的學習，畫出高質量的繪畫作品。

　　街舞是體育與街頭表演相結合的舞蹈，它以身體動作舞蹈為基本內容，配合街舞風格的音樂，單人或集體配合，課程進一步對街舞的律動，旋律舞蹈的配合中展開，學員在街舞課程中盡情釋放情緒。

　　太極養(yǎng)生課程教授學員一套養(yǎng)生，從臟腑功能和經(jīng)絡通暢兩方面來調整健康狀態(tài)，使學員收獲身心的平衡。

　　對于國畫愛好者來說，小寫意花鳥是入門國畫非常高效的途徑。本次課程除了體會中國畫的書法用筆，以書入畫，掌握用筆的輕重緩急之外，還會加入金粉、銀粉設色的教學。正規(guī)系統(tǒng)地學習寫意國畫。

　　書法是中國特有的一種文字美的藝術表現(xiàn)形式。本次課程以王羲之行書切入，讓學員切身體會東晉書法家的行云流水之氣韻。

　　八段錦，中華傳統(tǒng)國術課程，此分為八段，每段一個動作，故名為“八段錦”。它是肢體動作、呼吸和意念三者融為一體的綜合性鍛煉，課程帶領學員體會傳統(tǒng)國術的精髓。

　　花果靜物水彩畫是一種以花卉和水果為主題的水彩畫形式，通過細膩的筆觸和色彩表現(xiàn)，展現(xiàn)出生動而富有生活氣息的藝術作品。課程跟隨老師的步驟，很適合初學者去學習和臨摹。

　　學員在課程中學習到鋼筆淡彩畫的理論知識，包括色彩搭配、構圖原理、畫面布局等，這些知識將幫助學員更好地理解和欣賞藝術作品。

　　國畫以其獨特的構圖、色彩和技法著稱，國畫團扇課通過團扇感受水墨趣味，了解從宋代團扇到墨水團扇不同的構圖方式與用筆方法，培養(yǎng)學生的審美能力和藝術修養(yǎng)。

　　寫意國畫是中國傳統(tǒng)繪畫的一種風格，注重通過個人情感和意境來表現(xiàn)主題，強調筆墨的自由流動和形神兼?zhèn)涞乃囆g效果。本課程將引導學員從零基礎開始，逐步了解并運用寫意國畫的基本要素和技法。

　　鋼筆速寫課程將教授學員們使用鋼筆進行風景速寫的技巧和方法，包括線條運用、陰影處理和構圖等，從而幫助他們提升鋼筆速寫的基本技能。

　　本課程旨在通過一系列精心設計的插畫課程，幫助學員掌握iPad上插畫創(chuàng)作的核心技巧與工具使用。從基礎軟件面板的熟悉到復雜插畫的繪制，每一步都將詳細指導，使學員能夠逐步提升自己的插畫水平。

　　課程通過iPad電子繪畫課程，將親身體驗并掌握靈活運用Pro 和Apple Pencil的技巧，從而能夠以多樣化的插畫風格展現(xiàn)物體的獨特形態(tài)。課程不僅能夠提高繪畫水平，還能夠拓寬創(chuàng)作視野。

　　課程通過古典芭蕾訓練元素與美感，同時融合現(xiàn)代健身理念，讓學員可以享受芭蕾帶來的訓練成果。通過訓練方法，更有效地塑造體形和氣質。

　　民族舞蹈具有濃厚的地方特色和民間風情。學生們將學習一些中國各地的民間舞蹈形式，通過學習這些民族舞蹈，可以了解中國各地的民間藝術，感受中國文化的多樣性和豐富性。

　　纖體瑜伽課程帶領學員伸展全身的肌肉、韌帶，塑造優(yōu)美的身體線條，注重呼吸的方式與調節(jié)，同時達到身體深層次的激活和持續(xù)強化。

　　古典舞是一種全身性的運動，通過舞蹈動作的練習，能夠有效鍛煉身體的柔韌性、協(xié)調性和力量。通過學習古典舞，不僅能夠促進身體和心理的放松，增加自信心和自尊心，同時能深入理解和感受中華傳統(tǒng)文化的精髓。

　　課程在練習的過程中以行如流水般流暢的動作組合來強健身體，它比較側重伸展性、力量性、柔韌性、耐力、專注力的鍛煉，全面地提高學員自我控制和獨立練習的水平。

　　這門課程旨在通過學習各個民族的舞蹈形式，傳達中國民間舞蹈的特點和魅力，培養(yǎng)學生們對中華民族傳統(tǒng)文化的認知和理解。

　　聲樂課程旨在全面提升學員的歌唱能力、音樂理解及舞臺表現(xiàn)力。通過掌握正確的呼吸技巧、發(fā)聲方法、音準與節(jié)奏感，以及各種聲樂表現(xiàn)手法等課程內容來開展。

　　通過本課程的學習，學員將能夠掌握演講與表達的基本理論和技巧，提高在公眾場合的演講能力，以及在日常交流中的語言表達能力。

　　Hiphop是由最代表性的動作UP Down、C-walk、Shake組合而成，極富變化。課程除了能從舞蹈中尋找自我，同時達到協(xié)調各部位肌肉群，塑造優(yōu)美體態(tài)。

　　文人香事課程分為2個板塊，講述文人香事的簡述、黃庭堅及其所書的嬰香方帖的解讀、四大名香沉檀龍麝、歷代梅花香方的解讀等。同時體驗打印香、制作嬰香丸、學習炷香、隔火煎香、制作避暑香珠、制作梅花香餅等熏香制品。

　　課程講述茶文化的起源與發(fā)展、生活茶藝沖泡流程、紅茶及白茶沖泡與品鑒等內容。通過課程以茶會友、保健養(yǎng)生、走進傳統(tǒng)茶文化。

　　該課程旨在培養(yǎng)學員對聲樂和歌劇的興趣，以及提高他們的演唱技巧和對藝術的欣賞能力。通過系統(tǒng)的學習和訓練，學員將具備一定的演唱經(jīng)驗和深入的歌劇知識，為未來在音樂學習奠定堅實基礎。

　　競速光輪課程是以體育為核心，匹配時代科技水平，通過智能設備及模擬軟件，身臨其境地參與賽車競技運動，使學員在這個過程中培養(yǎng)愛好，享受快樂，實現(xiàn)健身功能、知識儲備的文化意義。

　　本課程將基于TCG卡牌中的PTCG即寶可夢集換式卡牌進行對戰(zhàn)系列的教學，能夠讓每位學員通過課程熟悉對戰(zhàn)，開拓思維，同時也能收集到自己喜歡的集換式卡牌。