40歲+女性的療愈瑜伽：正骨盆、養(yǎng)氣血、塑身材、美容顏！這幾年吧，小姑娘好不容易積累了千萬粉絲，終于看著她就要轉型成專業(yè)歌手了，誰想到就癌癥晚期了呢。

　　但能怎么辦，只能捱著。家里和公司一堆事，老人小孩生個病，急哭了也分不出身照顧，房貸車貸在那擺著呢，有時晚上都愁得睡不著覺。

　　隔壁家哥嫂兩天天吵架，嫂子找我抱怨說不知道是不是更年期到了，老是煩躁易怒，心情也常常覺得焦慮抑郁。

　　稻盛和夫不也說過：世上最不容易的就是女人，尤其是中年女人，累了得撐著，病了得扛著，痛了得忍著，哭了得躲著。

　　三四十歲時，她也曾疾病纏身，甚至得過幾次產(chǎn)后抑郁，后來研發(fā)出了結合中醫(yī)經(jīng)絡學和情志調(diào)理的五行經(jīng)絡瑜伽。

　　二十年來，她幫助了上萬名被早衰和情緒困擾的女性，佳名遠揚，就連一線明星也邀請她為自己調(diào)理身體。

　　我能肯定地告訴你，真的有。經(jīng)絡瑜伽并不是普通瑜伽，它結合了中醫(yī)經(jīng)絡學和情志調(diào)理，每個動作都連通經(jīng)絡，簡單但見效大。

　　為了讓更多女性在五行經(jīng)絡瑜伽中受益，楊淇老師聯(lián)合知名教育品牌興趣島開辦了線上課程，僅收1.1元！

　　在7歲那年，我失去最愛我的父親，家里清貧，母親越發(fā)嚴厲要求我們，我的童年充斥著壓力和負面情緒。

　　或許因為如此，我的性格總是很悲觀。我沒辦法經(jīng)營好我的婚姻，生完孩子后，還陷入了嚴重的產(chǎn)后抑郁。

　　30多歲，我就經(jīng)歷了生孩子、被家暴、兩度離婚，幾乎已經(jīng)到了崩潰邊緣，身體更是承受不了生活和工作的重擔。

　　我的肩頸僵硬，像石頭一樣，有時甚至抬不起手，肩膀非常疼。晚上也整夜整夜睡不著，雙腿腫脹，還有一些婦科炎癥和結節(jié)。

　　在朋友的幫助下，我接觸了瑜伽。瑜伽可以舒緩我僵硬的身體，還能帶給我?guī)砥届o，是我當時唯一能堅持下去的事。

　　情緒上，對應五大情志的肝經(jīng)、脾經(jīng)、心經(jīng)、腎經(jīng)、肺經(jīng)也如同堵車了一般，控制不住的煩躁易怒、焦慮失眠。

　　通過中醫(yī)和瑜伽體式的結合，激活三輪七脈的能量流動，就疏通經(jīng)絡中的淤堵，激活臟腑運作，加速氣血循環(huán)，啟動人的自愈力。

　　這套五行經(jīng)絡瑜伽，將中醫(yī)經(jīng)絡學、五行學ayx愛游戲、中國傳統(tǒng)文化和情志調(diào)理融合到瑜伽的習練中，不僅能調(diào)養(yǎng)身體，更能舒緩情志。

　　第一步，排毒素：通過正位瑜伽，舒展經(jīng)絡，關節(jié)骨骼回歸正位，經(jīng)絡中淤積的毒素加速排出，緩解腰及肩頸疼痛，改善失眠。

　　第二步，通經(jīng)絡：氣道呼吸法激活穴位，12經(jīng)絡+任督二脈全打通，通氣活血，改善腹直肌分離、盆底肌松弛，擺脫皺紋黑斑白發(fā)。

　　第三步，補氣血：五行功+唱誦法深入修復五臟，培補精氣神，消易怒焦慮、釋放壓力，增強氣血生化能力，改善手腳冰涼。

　　有的學員不僅成功治愈了身體的不適，重獲新生，還在我的帶領下成為專業(yè)瑜伽老師。至今，我在全國擁有60多名。

　　而現(xiàn)在，我已經(jīng)52歲了，我決心帶著經(jīng)絡瑜伽回到國內(nèi)，幫助那些被衰老、疼痛和負面情緒困擾的女性走出困境。

　　我還推薦老公一起來練習，老公的膝蓋滑膜炎有六年時間，走路都難受。好在經(jīng)絡瑜伽動作簡單舒緩，男性練習也沒有壓力。

　　五行經(jīng)絡瑜伽是適合各個年齡段的中醫(yī)療愈型瑜伽，像我這樣的年紀，我的前屈后彎都做到了自己的極限，都沒有傷害到我的腰。

　　現(xiàn)在，我的坐骨神經(jīng)痛得到了很大的改善，同時也是一名瑜伽老師了。看我現(xiàn)在的生命狀態(tài)，像是70歲的老人嗎？

　　，每天都過得很不開心。家人有時無意的一句話一個眼神，就能讓我反復想，自責，甚至崩潰大哭。在練習冥想和水呼吸的時候，我感受到了難得的平靜

　　在短時間內(nèi)感受體內(nèi)氣血循環(huán)加快，我的身體發(fā)熱出汗，氣血暢通、緩解了我情緒上的緊張和焦慮。后來我才知道，我在經(jīng)絡瑜伽中喚醒了身心的覺知

　　北京國家會議中心舉辦的CHINA FIT中國大會，并且榮獲“行業(yè)杰出貢獻獎”。2022年，楊淇受聘擔任

　　全身舒暢”“腰不疼了”“自己也當上了瑜伽老師”。我們做女人的，本身就很不容易，辛苦了大半輩子，早就該把注意力放在自己身上了。

　　，帶大家去學習和掌握中醫(yī)基礎知識和養(yǎng)生方式。讓大家除了變美抗老的同時，也能幫助家人辨別問題，全家一起變健康。

　　通過經(jīng)絡瑜伽打開身體的淤堵，趕走身體的疼痛、枯黃的臉色，端正體態(tài)、增強體質、治愈心靈。千萬不要錯過這個蛻變的機會今天僅需1.1元，開啟蛻變之旅。

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