愛游戲官網(wǎng)在這個夏天一起感受Keep全新打造的熱汗瑜伽的樂趣瑜伽作為一種特別的運動方式，很早的就進(jìn)入到了人們的生活中，發(fā)展到今天，瑜伽也隨著人們的生活習(xí)慣和生活條件變化在不斷對姿勢調(diào)整進(jìn)化中，如今的瑜伽也越來越符合覺大多數(shù)人的運動需求。

　　但是我們大多數(shù)人在平常生活和工作中都是比較忙碌的，沒有更多的時間可以去詳細(xì)的了解瑜伽課程，也許可能已經(jīng)有報名過瑜伽課，但因為各種原因沒辦法及時到實體課上課，這就導(dǎo)致了一個時間不對等，然后會跟老師的教學(xué)速度脫離，進(jìn)一步拖慢了自己的瑜伽進(jìn)度。也有可能在課堂上稍微不注意，走神或者其他之類的事情發(fā)生，然后這個動作還沒做好，下個動作都已經(jīng)過了等等看來，線下瑜伽課程還是不能夠滿足到大多數(shù)人的需求的。

　　最近Keep上推出了一系列全新的免費熱汗瑜伽課程體系，總共有五個課程，分別是新人激活系列、悠燃系列、速燃系列、女性呵護系列、氣質(zhì)體態(tài)系列。

　　最主要的是Keep熱汗瑜伽還對運動基礎(chǔ)進(jìn)行了區(qū)分ayx愛游戲，精準(zhǔn)的匹配女性用戶在不同身體狀態(tài)下適合的課程動作，比如有女性呵護系列能夠提供生理期、產(chǎn)后恢復(fù)期的運動指導(dǎo)等。

　　設(shè)計是人性化的，根據(jù)人的身體需求進(jìn)行鍛煉。通過個性化的運動指導(dǎo)，讓我們在不斷了解自己身體秘密的同時，并獲得掌控自我的認(rèn)同感，滿足心理、精神層面的情感體驗。

　　熱汗瑜伽中和了傳統(tǒng)瑜伽里有難度的體式和高柔韌性動作，整個課程的節(jié)奏和強度恰到好處，讓小編這樣的“鋼板型”選手也能完整練下來。我最喜歡的一點是，這個課避免了跑步的喘、力量訓(xùn)練的累和枯燥，但是也能暢快暴汗，消耗可觀的卡路里，相信堅持下去可以收獲形體的改變。