ayx愛(ài)游戲·體育官方網(wǎng)站零基礎(chǔ)學(xué)習(xí)瑜伽教學(xué)訓(xùn)練的初學(xué)者要做好這四個(gè)方面的準(zhǔn)備大家好，我是宋宋。我有10年從零基礎(chǔ)到瑜伽教練的經(jīng)驗(yàn)。我也是一個(gè)內(nèi)容創(chuàng)作10萬(wàn)+的自媒體人。我相信任何人都有可能成為自己喜歡的領(lǐng)域的小專家。文字較多，建議保存。

　　如果您是瑜伽零基礎(chǔ)的初學(xué)者或初級(jí)練習(xí)者，想學(xué)習(xí)瑜伽教學(xué)和訓(xùn)練，本內(nèi)容對(duì)您來(lái)說(shuō)將具有實(shí)用參考價(jià)值。沒(méi)有準(zhǔn)備小本子的同學(xué)記得保存好。

　　我收到了數(shù)百個(gè)關(guān)于自媒體的詢問(wèn)，一切都是關(guān)于沒(méi)有基礎(chǔ)知識(shí)的初學(xué)者的瑜伽訓(xùn)練。如下圖所示，有媽媽，有上班族，還有一些已經(jīng)有學(xué)習(xí)瑜伽打算，想把瑜伽發(fā)展成長(zhǎng)期職業(yè)的人。有人問(wèn)可以去哪些院校學(xué)習(xí)等等。我每天有時(shí)間都會(huì)回復(fù)你。

　　一：零基礎(chǔ)的初學(xué)者可以學(xué)習(xí)瑜伽訓(xùn)練嗎？首先，你需要知道在第一次教師培訓(xùn)中你需要學(xué)習(xí)什么?；旧?，你需要學(xué)習(xí)哈他瑜伽，因?yàn)楣撬需べさ幕A(chǔ)。大多數(shù)老師都是第一次學(xué)習(xí)哈他。另外，你必須對(duì)想要學(xué)習(xí)瑜伽的人群和市場(chǎng)情況有一個(gè)大概的了解。第二部分：畢業(yè)后你能順利教書嗎？你是如何找到第一份工作的？第三部分：我將與您分享在進(jìn)行教師培訓(xùn)之前可以做的四個(gè)準(zhǔn)備工作。第四部分是教育培訓(xùn)貨幣化的途徑。

　　我先簡(jiǎn)單介紹一下自己。我成為瑜伽士已有 10 年了。從初學(xué)者到專業(yè)人士，我在一家瑜伽教學(xué)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)擔(dān)任課程運(yùn)營(yíng)經(jīng)理。我經(jīng)常開(kāi)發(fā)會(huì)員班。我曾經(jīng)全職工作，然后開(kāi)始兼職。今年我創(chuàng)建了一個(gè)自媒體賬號(hào)，叫瑜伽歌歌。我希望將我的經(jīng)驗(yàn)分享給更多的人，讓他們?cè)阼べさ缆飞峡焖俪砷L(zhǎng)，避免遭遇困境。

　　事實(shí)上，學(xué)習(xí)教師培訓(xùn)的人分為這三類：純粹的初學(xué)者或經(jīng)歷過(guò)幾堂課的人；還有一些初級(jí)練習(xí)者，可能已經(jīng)練習(xí)了一兩年；最后一類是老年人，比如連續(xù)練習(xí)三年以上的人。 ，不是那種三天打魚兩天曬網(wǎng)的。你一定會(huì)認(rèn)為第三類最有優(yōu)勢(shì)，但你要知道的是，在哈他師資培訓(xùn)中，高級(jí)從業(yè)者所占比例最小。在我之前學(xué)習(xí)的班級(jí)中，我是唯一一個(gè)練習(xí)了五年的人。受教的人中，有兩人了一兩年，其余的幾乎都是初學(xué)者。我從事瑜伽行業(yè)已有4年多了。我去過(guò)瑜伽館和培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，認(rèn)識(shí)了很多瑜伽老師和學(xué)生?？梢哉f(shuō)，市場(chǎng)上很多老師的執(zhí)業(yè)時(shí)間可能都不會(huì)超過(guò)三年。前幾天，我的一位教導(dǎo)主任朋友給我發(fā)了一段老師講拜日課的短視頻。朋友說(shuō)有些態(tài)度還不如老會(huì)員。有時(shí)我們感嘆市場(chǎng)的發(fā)展，與大家分享。所以，越是從頭學(xué)起，就越要比別人付出更多的努力才能站穩(wěn)腳跟，而且要用對(duì)的方法。很多事情都有快速的方，我將在下面分享。

　　這個(gè)問(wèn)題沒(méi)有絕對(duì)的答案，但我想告訴大家，剛剛完成教學(xué)培訓(xùn)的人找全職工作比兼職工作更容易。現(xiàn)在很多預(yù)售店或者正在擴(kuò)張的商家都可以接受初學(xué)者，但是需要全職工作，因?yàn)殍べゐ^是努力培養(yǎng)的，會(huì)為你成長(zhǎng)得更快。通常，兼職工作需要非常有經(jīng)驗(yàn)的人自己參加課程，而初學(xué)者很少被考慮。當(dāng)時(shí)我的許多教學(xué)和培訓(xùn)同事都想成為兼職瑜伽老師，因?yàn)樗麄冞€有其他工作，但魚與熊掌不可兼得。我辭去了之前的工作，全職工作了一年半。當(dāng)我徹底穩(wěn)定了這個(gè)技能并取得了一些成績(jī)后，我逐漸又有了精力去做其他的事情。即使你剛剛開(kāi)始尋找全職工作，對(duì)于一個(gè)沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的老師來(lái)說(shuō)也不是一件容易的事。因此，如果想成為一名優(yōu)秀的初學(xué)教師，建議培養(yǎng)這三個(gè)方面的能力，備課能力、講課能力和專業(yè)能力。這包括作為培訓(xùn)師應(yīng)具備的硬專業(yè)知識(shí)和軟技能。

　　首先是為自己練習(xí)。應(yīng)該練習(xí)什么以及如何練習(xí)？從你決定學(xué)習(xí)教學(xué)培訓(xùn)、到報(bào)到到正式開(kāi)始學(xué)習(xí)之間，通常會(huì)有一段時(shí)間，因?yàn)樵盒?huì)提前招收學(xué)生。所以如果你有學(xué)習(xí)的想法，就可以開(kāi)始每天至少練習(xí)一小時(shí)。最好去瑜伽館練習(xí)。這有兩個(gè)優(yōu)點(diǎn)。首先，你可以為姿勢(shì)打下良好的基礎(chǔ)，身體和肌肉的感覺(jué)會(huì)被深深記住。當(dāng)我學(xué)習(xí)師資培訓(xùn)時(shí)，因?yàn)槲一A(chǔ)好，態(tài)度也合格，所以組織聯(lián)系我留下來(lái)工作，所以我必須打好基礎(chǔ)，因?yàn)闄C(jī)會(huì)無(wú)處不在；第二個(gè)好處是提高了身體素質(zhì)，哈哈學(xué)習(xí)訓(xùn)練一般是一個(gè)月的全日制學(xué)習(xí)，中間可能休息三天。學(xué)習(xí)期間，每天大約需要8個(gè)小時(shí)。即使你學(xué)習(xí)了三四個(gè)小時(shí)的理論，你仍然有一半的時(shí)間進(jìn)行重復(fù)練習(xí)?；旧咸幱谌硭嵬吹臓顟B(tài)。運(yùn)動(dòng)前，建議多關(guān)注姿勢(shì)調(diào)整和呼吸。呼吸訓(xùn)練經(jīng)常被練習(xí)者忽略，但實(shí)際上它至關(guān)重要。第二個(gè)準(zhǔn)備是多體驗(yàn)不同老師的課程。有句話說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)，那就是只有見(jiàn)過(guò)好學(xué)生，才能有更高的標(biāo)準(zhǔn)，在努力的過(guò)程中才會(huì)更容易養(yǎng)成好習(xí)慣。所以多感受一下不同老師的教學(xué)風(fēng)格，團(tuán)員的反映，為什么有的老師上課滿，有的老師上課人少，課程的節(jié)奏和領(lǐng)導(dǎo)力如何等等，學(xué)習(xí)借鑒好的經(jīng)歷并消除不好的經(jīng)歷。方式去做。同時(shí)，自己想不想讀書還是很明確的。

　　第三個(gè)準(zhǔn)備是看書。你可以讀《瑜伽經(jīng)》。它的原文很短。每次可以閱讀5-10分鐘，了解瑜伽八肢的含義。至于體式和呼吸的理論知識(shí)，可以根據(jù)自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，從《哈達(dá)瑜伽之光》或者艾揚(yáng)格的《瑜伽之樹(shù)》之類的書上學(xué)習(xí)。你不需要快速閱讀這些書ayx愛(ài)游戲·體育官方網(wǎng)站，只需養(yǎng)成吸收知識(shí)的習(xí)慣即可。

　　第四種準(zhǔn)備是通過(guò)網(wǎng)上的一些視頻提前預(yù)覽的。比如有某些瑜伽大師或者機(jī)構(gòu)的公開(kāi)課，比如佑吉或者艾揚(yáng)格等等，或者你去的機(jī)構(gòu)的短視頻；還可以觀看一些資深老師的練習(xí)視頻，培養(yǎng)一致性和意識(shí)。概念。要知道這些碎片的積累是有價(jià)值的，量變會(huì)升級(jí)為質(zhì)變。

　　最后給大家說(shuō)一句：教師培訓(xùn)前無(wú)法吸收和理解所有知識(shí)預(yù)習(xí)是很正常的。別在這里太瘋狂。往往一開(kāi)始就不要要求詳盡的解釋，或者帶著問(wèn)題來(lái)學(xué)習(xí)。多練習(xí)、多學(xué)習(xí)才是正確的出路。

　　首先，更多的人還是想成為一名瑜伽老師。如果他們有良好的技能和能力，他們可以成為學(xué)習(xí)總監(jiān)或合作伙伴。教書一年后，我遇到了兩位想和我一起工作的健身房老板。除了當(dāng)教練之外，也有很多人賣瑜伽，以更快地賺錢。現(xiàn)在預(yù)售很多，但是真的很難，必須頂住壓力。第三個(gè)渠道是自媒體或者知識(shí)付費(fèi)，一些MCN機(jī)構(gòu)招募這方面的主播。無(wú)論是圖片、文字還是直播平臺(tái)，都有方法在操作。不要盲目這樣做。像我一樣，我的一部分收入來(lái)自自媒體。那是因?yàn)槲矣袃?nèi)容+運(yùn)營(yíng)的背景，所以我有能力運(yùn)營(yíng)自己的賬號(hào)。最后一步是建立合作伙伴關(guān)系或開(kāi)設(shè)自己的企業(yè)。如今，很多小而美的社區(qū)商家成本低廉，相對(duì)容易生存。我的幾位老師經(jīng)營(yíng)著自己的小餐館。他們的共同點(diǎn)是經(jīng)驗(yàn)豐富，能夠用專業(yè)精神和教學(xué)魅力保護(hù)成員。其實(shí)，一個(gè)小餐館并不需要太多的會(huì)員。它只能支持三十或五十個(gè)高質(zhì)量。

　　我們經(jīng)?？梢月?tīng)到瑜伽老師不掙錢，但是只要打好專業(yè)基礎(chǔ)，清楚了解瑜伽館的用戶需求和定位，就可以發(fā)展得很好，因?yàn)槊總€(gè)行業(yè)都有優(yōu)秀的玩家。