愛游戲中國官方網(wǎng)站傳統(tǒng)瑜伽包括的五大類？_瑜伽分類和介紹？包括的五大類？_瑜伽分類和介紹？，其中也會對大家所疑惑的內(nèi)容進行解釋，如果能解決您現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注多特軟件站哦，現(xiàn)在開始吧！

　　瑜伽在發(fā)展過程中形成了多種流派，其中傳統(tǒng)的瑜伽分為智瑜伽愛游戲官網(wǎng)、業(yè)瑜伽、奉愛瑜伽、王瑜伽和哈他瑜伽這五大類。

　　2、哈他瑜伽——也被稱為傳統(tǒng)瑜伽。哈代表太陽，他代表月亮，因此哈他瑜伽通過平衡陰陽來達到日夜平衡。

　　3、流瑜伽——流瑜伽是一種流行的現(xiàn)代瑜伽，是哈他瑜伽和阿斯湯加瑜伽的混合型。每個動作停留時間較長，適合想要排毒減肥的人。

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