愛游戲(ayx)中國官方網(wǎng)站光明東周社區(qū)開設(shè)瑜伽課為居民“減壓”訊 （記者 謝燕麗 通訊員 唐朝欽 莊曉虹）7月2日，光明辦事處東周社區(qū)黨群服務(wù)中心組織的“健康美麗”瑜伽減壓小組迎來了最后一節(jié)課，標(biāo)志著為期八節(jié)課程的減壓瑜伽課程培訓(xùn)活動畫上了的句號。

　　此次活動邀請了兩位專業(yè)的瑜伽教練，免費(fèi)為社區(qū)女性授課，培訓(xùn)課程分別學(xué)習(xí)了瑜伽基礎(chǔ)知識、纖體瑜伽、脊柱理療瑜伽、肩頸理療瑜伽、拜日瑜伽、陰瑜伽、熱瑜伽及能量瑜伽，累計服務(wù)達(dá)160人次。課上，小組成員在教練的帶領(lǐng)下，伴隨著輕松曼妙的旋律，席地而坐，輕輕地閉上眼睛，放松面部表情，舒展眉心。一位60歲的阿姨說道：“通過這次參加社區(qū)公益瑜伽課，讓我有機(jī)會接觸到瑜伽，感受到瑜伽的奇妙，我以后會堅(jiān)持練下去的。”

　　隨著生活節(jié)奏的加快，很多社區(qū)婦女也在承受著各種壓力。因此愛游戲中國官方網(wǎng)站，社區(qū)特意搭建瑜伽健身平臺，讓社區(qū)婦女不出社區(qū)就能健身減壓。據(jù)了解，從2013年開始至今，東周社區(qū)每年都在堅(jiān)持開展公益瑜伽課，今年已經(jīng)是第五個年頭了，瑜伽課也受到了越來越多居民的喜愛。今后，社區(qū)將繼續(xù)開展親子瑜伽、雙人瑜伽等多種形式的瑜伽課程，把健康帶給更多的居民。