雙人瑜伽最親密的動作情侶做了怕是會控制不住場面瑜伽來源于印度，從印度傳播到世界，受到了世界各國女性的青睞，因為它不僅可以使女性保持好的身材，還能增加房事的情趣，使夫妻二人感情更加和睦。特別是雙人瑜伽需要兩個人的協(xié)同合作，這非常適合夫妻二人一起來練，既能提高戀人或夫妻的默契度，增進雙方的感情，還可以調(diào)和陰陽，對男性的、早泄、前列腺炎的癥狀有一定的改善作用，使男性的下腹變得更加強壯，女性的性欲更強，內(nèi)分泌更加協(xié)調(diào)。不多說了直接給大家上圖片。

　　上圖蛇式雙人瑜伽，可以男下女上，上面的女俯臥在男士上面，雙手放在胸旁側(cè)，兩腿并攏伸直，用手臂撐起整個身體身體。下面的男士用手肘撐地，雙腿并攏，用腳趾和手臂力量支撐起上面的女士，控制這個動作3—5個呼吸。

　　上圖為蛇式+輪式，也適合男下女上，因為下面的一個需要有較大的力氣，來使上面保持平衡，所以男性比較合適，而上面的需要有一定的柔韌度，更適合女性來完成，這個動作組合既可以美化女性的頸部與臉部，豐胸美臀，又可以增強男性的手臂力量，消除腹部和腰部贅肉。很適合愛美的女性和想健身的男性一起配合完成。

　　上圖為蛇式+斜板，看到這個圖有心思的小伙伴是不是要笑了，這個不用我再介紹男上女下還是男下女上這種簡單的問題了吧，大家自行理解吧。戀愛瑜伽有助于“助性”，有助于刺激內(nèi)臟器官，提高身體的敏感程度，增強了性的魅力，更有利于雙方荷爾蒙的分泌和提高雙方的情趣，使夫妻或者戀人感情更加甜蜜。

　　上圖為犁式+肩倒立式，這個對于雙方的要求有點高，小伙伴們一定要量力而行，不要盲目的追求動作幅度，最好雙方都對瑜伽有一定的了解，從最基本的動作做起，持之以恒的練習瑜伽會給你帶來很多東西，不僅是你身體更加健康，還能讓你擁有生活，從中你能感悟生活的真諦，理解生命的價值。

　　上圖為蛇伸展+展臂，這個動作還是比較適合男下女上，考驗?zāi)惺勘哿团咳犴g度。下面再給大家直接上六張連圖，大家試著理解下，懂瑜伽的朋友可以對圖練習一下。

　　以上系列美圖望大家能喜歡，有興趣的可以照圖練一下，對大家的好處多多，小編推薦對瑜伽感興趣的小伙伴們可以試試，情侶、夫妻特別推薦愛游戲(ayx)中國官方網(wǎng)站，哈哈哈哈。

　　在練習瑜伽的途中剛開始我們可能感到很困難和枯燥，從最基本的動作練起，跪姿、站姿等一些身體拉伸的動作，等我們身體慢慢的放松舒展之后，我們才能進行深一步的動作。這個過程可能會很漫長，但我們持之以恒堅持下去會從中感受到，練瑜伽的快樂和幸福。

　　小編祝大家每天都能幸福滿滿，有什么需要的可以跟小密留言喲，小密會108體式千萬變化，就不信沒一個姿勢能讓你喜歡。返回搜狐，查看更多